Aktualności
Zdrowie
Porady prawne
Pasje
Nowe technologie
Kultura
Życie intymne
Umysł
Kuchnia

Pamięć i koncentracja

O pamięć trzeba dbać, by prawidłowo służyła nam przez całe życie. Oczywiście każdemu zdarza się o czymś zapomnieć i mieć lukę w pamięci. Co jednak zrobić, by nie zdarzało się to za często?
    Czy zły cholesterol może być przyczyną wczesnego Alzheimera?
    Młoda kobieta pocieszająca starszą kobietę
    Przeczytaj artykuł
    Choroba Alzheimera – jak rozwija się demencja?
    Przeczytaj artykuł
    Krzyżówka panoramiczna – świetny sposób na nudę i pamięć!
    Przeczytaj artykuł
    Praca z ludźmi zapobiega demencji!
    Przeczytaj artykuł
    Jak emocje wpływają na pamięć?
    Przeczytaj artykuł
    Co to ja chciałem…? Zapomnij o zapominaniu!
    Przeczytaj artykuł
    Gdy pamięć odmawia posłuszeństwa
    Przeczytaj artykuł
    Surfowanie po sieci zapobiega demencji
    Przeczytaj artykuł
    Mole książkowe mają lepszą pamięć po 80. roku życia
    Przeczytaj artykuł
    Trenuj mózg!
    Przeczytaj artykuł
    Alzheimera będzie można pokonać ultradźwiękami?
    Przeczytaj artykuł
    Nadzieja na pokonanie alzheimera
    Przeczytaj artykuł
    Żywność, która służy pamięci
    Przeczytaj artykuł
    Alzheimera można wykryć tanio i szybko. Metoda wrocławskich naukowców
    Przeczytaj artykuł
    Tirli-Tirli, czyli ja, Zosia i Alzheimer. Odcinki 21-25
    Przeczytaj artykuł
    Tirli-Tirli, czyli ja, Zosia i Alzheimer. Odcinki 26-30
    Przeczytaj artykuł
    Tirli-Tirli, czyli ja, Zosia i Alzheimer. Odcinki 16-20
    Przeczytaj artykuł
    Tirli-Tirli, czyli ja, Zosia i Alzheimer. Odcinki 11-15
    Przeczytaj artykuł
    Tirli-tirli, czyli ja, Zosia i Alzheimer. Odcinki 1-10
    Przeczytaj artykuł
    Seniorzy przetwarzają więcej informacji
    Przeczytaj artykuł
    Masło orzechowe pozwoli wykryć Alzheimera?
    Przeczytaj artykuł

    Trening pamięci

    Jak dbać o pamięć i ją ćwiczyć aby nie rozleniwiać naszego mózgu? Co pomaga nam w koncentracji? Dobrym sposobem na trening mózgu jest np. rozwiązywanie krzyżówek, sudoku a także gra w szachy czy warcaby oraz proste gry internetowe.

    Leki i tabletki na pamięć

    Oczywiście równie ważne jak trening pamięci, jest uzupełnianie niedoborów witamin. Warto pochylić się więc nad swoją dietą i zastanowić, czy dostarczamy naszemu mózgowi wszystkich potrzebnych elementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Dzięki artykułom w tym dziale poznasz także żywność, która pozytywnie wpływa na pamięć.

    Czasami jednak trudno jest wraz z pożywieniem dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych ważnych ze względu na kondycję naszego umysłu. Dlatego wiele witamin można przyjmować w formie tabletek.

    Zaburzenia pamięci, a demencja starcza

    Co zrobić kiedy jednak mimo naszych starań pojawiają się zaburzenia pamięci? Jak spośród nich wychwycić pierwsze objawy demencji starczej, czyli otępienia? Czym ta choroba różni się od Alzheimera, jakie są jej etapy i sposoby opieki nad osobą, którą została dotknięta demencją?