PORTAL DLA SENIORÓW
 

Witaminy i suplementy dla seniora

Suplementacja witamin jest bardzo ważna, częściowo możemy je dostarczyć stosując odpowiednio zbilansowaną dietę. Jednak warto także uzupełniać niedobory witamin wskazanymi przez specjalistę suplementami.

    Witaminy i suplementy dla seniora

    Suplementacja witamin jest bardzo ważna, częściowo możemy je dostarczyć stosując odpowiednio zbilansowaną dietę. Jednak warto także uzupełniać niedobory witamin wskazanymi przez specjalistę suplementami.

    O jakich witaminach pamiętać w diecie seniora? Które z nich odpowiadają za pamięć i koncentrację, a która za zdrowe stawy i kości?

    Witaminy suplementy – rola w organizmie

    Każda z witamin ma wpływ na funkcjonowaniu naszego organizmu. Nadmiar lub ich niedobór może mieć przykre konsekwencje dla zdrowia i nieść za sobą poważne konsekwencje. Poznaj witaminy, których nie może zabraknąć w diecie osób starszych.

    Witaminy dla kobiet i mężczyzn

    Kobiety, również te po 50-tce, którym zależy, by ich cera była promienna, powinny suplementować: witamina A, C i E.

    Natomiast mężczyźni muszą zadbać o dostarczenie do organizmu witaminy z grupy B, witaminy C, A i K. Pamiętajcie, że wiele niezbędnych leków należy się seniorom za darmo. Darmowe leki dla seniorów znajdują się w wykazie leków refundowanych.