PORTAL DLA SENIORÓW
 

Psychologia - porady

Psychologia, bada mechanizmy i prawa rządzące ludzkimi reakcjami. Zgłębianie umysłu i emocji, to bardzo ciekawe zagadnienia. Czasem wystarczą proste podpowiedzi i wskazówki jak cieszyć się życiem czy jak nie dać się jesiennej chandrze, by znów odzyskać siłę do zmierzenia się z codziennością.

    Psychologia - porady

    Psychologia, bada mechanizmy i prawa rządzące ludzkimi reakcjami. Zgłębianie umysłu i emocji, to bardzo ciekawe zagadnienia. Czasem wystarczą proste podpowiedzi i wskazówki jak cieszyć się życiem czy jak nie dać się jesiennej chandrze, by znów odzyskać siłę do zmierzenia się z codziennością.

    Depresja starcza

    Bywa, że osoby starsze z wiekiem tracą chęć i radość życia. Popadają w złe samopoczucie, czują się osamotnieni, wyobcowani i odsunięci od codziennego życia. Dlatego tak ważne jest dla nich wsparcie rodziny, zwłaszcza kontakt z wnukami, a także empatia, cierpliwość i okazywanie życzliwości.

    Spadek nastroju, wyobcowanie i poczucie bezużyteczności może przerodzić się w depresję u osób starszych, która niestety występuje dość często. Wpływ ma na nią także pogorszenie stanu zdrowia i pojawiające się ograniczenia fizyczne.

    W walce z depresją u osób starszych pomocy należy oczywiście szukać u psychologa, jednak pomóc może także grupa wsparcia czy organizacje angażujące seniorów w życie towarzyskie. Sprawdź, gdzie szukać takich grup wsparcia.

    Jak radzić sobie ze stresem?

    Stres towarzyszy człowiekowi na każdym etapie życia, zarówno w młodości, jak i w jesieni życia. U osób w podeszłym wieku często związany jest z traumatycznymi przeżyciami, stratą bliskiej osoby lub lękiem przed chorobami i utratą sprawności. Jakie są objawy stresu i jak z nim walczyć? W naszych artykułach podpowiemy, jak radzić sobie ze stresem i jak zadbać o swój relaks.