Psychologia

Psychologia, bada mechanizmy i prawa rządzące ludzkimi reakcjami. Zgłębianie umysłu i emocji, to bardzo ciekawe zagadnienia. Czasem wystarczą proste podpowiedzi i wskazówki jak cieszyć się życiem czy jak nie dać się jesiennej chandrze, by znów odzyskać siłę do zmierzenia się z codziennością.

Depresja starcza

Bywa, że osoby starsze z wiekiem tracą chęć i radość życia. Popadają w złe samopoczucie, czują się osamotnieni, wyobcowani i odsunięci od codziennego życia. Dlatego tak ważne jest dla nich wsparcie rodziny, zwłaszcza kontakt z wnukami, a także empatia, cierpliwość i okazywanie życzliwości.

Spadek nastroju, wyobcowanie i poczucie bezużyteczności może przerodzić się w depresję u osób starszych, która niestety występuje dość często. Wpływ ma na nią także pogorszenie stanu zdrowia i pojawiające się ograniczenia fizyczne, a także utrata osób najbliższych. Objawy depresji u osoby starszej to między innymi:

• bezsenność lub potrzeba ciągłego snu,
• brak apetytu,
• obniżenie libido,
• wymioty,
• spowolnienie ruchu lub nadmierna energiczność,
• biegunki lub zaparcia,
• zgaga,
• pogorszenie nastroju, a nawet płaczliwość,
• słaba kondycja,
• brak zainteresowań.

W walce z depresją u osób starszych pomocy należy oczywiście szukać u psychologa, jednak pomóc może także grupa wsparcia czy organizacje angażujące seniorów w życie towarzyskie.

Demencja starcza

Na objawy demencji starczej powinny zwrócić uwagę przede wszystkim osoby z rodziny albo opiekunowie. Pierwsze symptomy to:

• zaniki pamięci,
• spadek emocjonalny,
• trudności w odnalezieniu się w czasie i przestrzeni,
• zaburzenia mowy, problemy z liczeniem oraz nazywaniem przedmiotów,
• agresja,
• brak odnajdywania się w różnych sytuacjach.

Demencja starcza, inaczej otępienie starcze, to nieodwracalne schorzenie mózgu. Żadne leki nie są wstanie pomóc, a leczenie polega na wyciszaniu objawów i spowolnieniu progresu choroby.

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres towarzyszy człowiekowi na każdym etapie życia, zarówno w młodości, jak i w jesieni życia. U osób w podeszłym wieku często związany jest z traumatycznymi przeżyciami, stratą bliskiej osoby lub lękiem przed chorobami i utratą sprawności. Jakie są objawy stresu i jak z nim walczyć? W naszych artykułach podpowiemy, jak radzić sobie ze stresem i jak zadbać o swój relaks.

Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne, trzeba dbać nie tylko o swoje ciało, ale także o ducha. Starsze osoby często przeżywają stres związany ze stratą bliskich, na przykład męża lub żony. Dlatego warto poczytać porady, jak poradzić sobie ze stratą męża. Ciekawym zagadnieniem psychologicznym jest także sen o zmarłej osobie. Dowiedz się, co może oznaczać taki sen. 

Kryzys wieku średniego

Kryzys wieku średniego dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. To moment, w którym rozliczamy się z życiem i zastanawiamy się, co udało nam się osiągnąć. Ten psychologiczny kryzys dopada ludzi w połowie średniej długości życia, czyli mniej więcej między 40. a 50. rokiem życia. Wtedy bywa, że tracimy wiarę w sens życia, dochodzi nawet do rozwodów po 50-tce. Wiele osób postanawia zmienić diametralnie swoje życie.

Jak sobie poradzić i pokonać kryzys wieku średniego? Najlepiej pozwolić sobie pomóc: zdać sobie sprawę z problemu, dopuścić do siebie innych ludzi, zwłaszcza partnera i nie bronić się przed terapią, bywa bardzo potrzebna i pomocna.

Andropauza i menopauza

Stresującym wydarzeniem jest także wejście w okres andropauzy (dla mężczyzn) i menopauzy (dla kobiet). Zwłaszcza mężczyźni mają wiele psychicznych objawów wejścia w stan przekwitania.

Jakie są objawy psychiczne andropauzy? Najczęściej to:

• apatia,
• drażliwość,
• depresja,
• obniżona samoocena,
• spadek motywacji do działania.