PORTAL DLA SENIORÓW
 

Ból kości - jak go złagodzić i jakie są jego przyczyny

Ból kości może mieć wiele przyczyn. Począwszy od złamań, poprzez stany zapalne i zwyrodnienia, na nowotworach kończąc. Bóle kostne u seniorów najczęściej są spowodowane zwyrodnieniami stawów, osteoporozą lub osteomalacją. Sprawdź, w których kościach najczęściej lokalizują się wymienione choroby, a także jak złagodzić ból kości.
Senior odczuwa ból w kościach nogi
Źródło:123RF
 

Ból kości

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu kości są urazy i będące ich skutkiem kontuzje. Dolegliwości bólowe mogą więc wywołać stłuczenia lub cięższe urazy takie jak: złamania, skręcenia, a także zerwane ścięgna i więzadła, naderwane mięśnie czy zerwane przyczepy. 

Częstą przyczyną bólu kości u seniorów jest choroba zwyrodnieniowa stawów, osteoporoza, osteomalacja czy hiperostoza. Dolegliwości bólowe w kościach mogą też być efektem zapalenia lub jałowej martwicy kości. Rzadszą, ale znacznie groźniejszą przyczyną bólu kości są nowotwory. U większości pacjentów diagnozuje się zmiany łagodne, takie jak kostniaki lub chrzęstniaki. Natomiast wśród złośliwych nowotworów kości wymienia się osteosarcomę, chondrosarcomę oraz mięsaka Ewinga. Dotkliwy ból może też świadczyć o przerzutach raka, który ma swoje źródło poza kośćmi. 

Ból kości mogą też wywołać zmiany podobne do nowotworów, takie jak:

  • dysplazja włóknista kości,
  • torbiele kości.

Ból kości piszczelowej

Ból kości piszczelowej u osób starszych może mieć związek z nieodpowiednią postawą, przeciążeniem nóg, przykurczem mięśni podudzia lub niewygodnym obuwiem. Powodem bólu kości piszczelowej może też być jałowa martwica kości. Choroba jest spowodowana powolnym obumieraniem tkanki kostnej i chrzęstnej. Charakterystyczne dla jałowej martwicy kości są bóle narastające w czasie aktywności fizycznej i zanikające w czasie odpoczynku. 

Seniorzy często cierpią na osteoporozę, będącą chorobą układową szkieletu. Z badań wynika, że osteoporozą mają 3 miliony Polaków, zwłaszcza osoby po 65. roku życia. Choroba charakteryzuje się zmniejszoną masą kostną i zwiększoną podatnością na złamania. Osteoporoza początkowo przebiega bezobjawowo. Dopiero po pierwszym złamaniu kości pacjenci zaczynają odczuwać przykre dolegliwości – między innymi bóle kostno-stawowe.  

Ból kości udowej

Kość udowa może być objęta stanem zapalnym. Choroba często objawia się gorączką, a kończyna zajęta procesem zapalnym jest obrzęknięta, zaczerwieniona i ciepła. Charakterystyczne jest także to, że ból związany z zapaleniem nasila się podczas poruszania. 

Ból kości udowej może też mieć związek z hiperostozą, czyli chorobą kręgosłupa. Charakterystyczne dla tej choroby są bóle kręgosłupa promieniujące do kończyn, zwłaszcza ud. Osoby chore na hiperostozę, poza bólem kości udowej, często odczuwają drętwienie nóg. 

Ból kości śródstopia

Ból kości śródstopia u osób starszych można powiązać z nieodpowiednim obuwiem lub haluksami. Kości śródstopia mogą boleć na skutek nadmiernego przeciążania, któremu sprzyja nadwaga i otyłość. Dolegliwości bólowe zlokalizowane w stopach mogą też mieć związek z chorobami reumatycznymi. 

Ból kości biodrowej

Bol kości biodrowej w większości przypadków jest spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów - osteoartrozą. Choroba polega na stopniowej utracie chrząstki stawowej. Zaawansowana prowadzi do przebudowy kości. Osteoartroza objawia się bólem i zmniejszoną ruchomością stawów. Najczęściej dotyka stawu biodrowego, kolanowego lub stawów kręgosłupa. 

Ból kości miednicy

Ból kości miednicy z kolei może być symptomem osteomalacji – metabolicznej choroby kości związanej z niedoborem wapnia i witaminy D. Choroba występuje najczęściej u osób starszych i objawia się osłabieniem mięśni oraz bólem kości miednicy lub kręgosłupa. Seniorzy z osteomalacją mają problem ze wstawaniem z krzesła. 

Co na ból w kościach - leczenie

Bóle kostne należy skonsultować z lekarzem, gdyż leczenie powinno być uzależnione od przyczyny bólu. Preparaty przeciwbólowe w tabletach i maściach powinno się stosować jedynie doraźnie. Osoby z problemami kostnymi z reguły wymagają rehabilitacji. Często wskazana jest także suplementacja witaminy D, C i kolagenu. 

Czytaj:

Bibliografia

  • Malec-Milewska M., Leczenie bólu u chorych w wieku podeszłym, Postępy Nauk Medycznych, t. XXVIII, nr 7, 2015.
  • Lewandowska A., Ratuszek-Sadowska D., Hoffman J., Hoffman A., Kuczma M., Landowski L., Hagner W., Czynniki ryzyka i najczęstsze urazy narządu ruchu u osób uprawiających biegi długodystansowe, Journal of Education, Health and Sport. 2017;7(8):855-877.

Oceń artykuł

(liczba ocen 0)