Ból kolana
Odczuwasz ból kolana przy zginaniu, po bieganiu, a może przy chodzeniu lub kucaniu? Pojawia się ból z tyłu kolana? Ból pod kolanem? Ból nóg od kolan w dół? Różne okoliczności mogą świadczyć o różnych podwodach bólu kolana.
Ból kolana - przyczyny
Do najczęstszych powodów bólu w kolanie należą zmiany zwyrodnieniowe i urazy mechaniczne, choć możliwe jest, że tego typu dolegliwości wywołują inne czynniki:
- infekcje bakteryjne po zakażeniu rany,
- wrażliwość na zmiany pogody (meteopatia).
W wielu przypadkach tylko lekarz specjalista, posiłkując się wynikami badań, może określić przyczynę bólu kolana i zalecić stosowną terapię, dlatego z problemem nie należy się zmagać na własną rękę. Niewłaściwe postępowanie może tylko pogorszyć sytuację i zwiększyć ból w kolanie.
Ból kolana: choroba zwyrodnieniowa
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego (gonartroza) jest bardzo poważnym schorzeniem mogącym prowadzić do niepełnosprawności, dlatego w żadnym razie nie można lekceważyć utrzymującego się dłużej bólu w kolanie.
Choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych dotyka:
- torebkę stawową,
- więzadła stawowe,
- chrząstkę stawową,
- błonę maziową.
Ból kolana przy chodzeniu
Choroba ta polega na osłabieniu i szybkim zużywaniu się chrząstki stawowej, co prowadzi do jej zniszczenia. Efektem tego jest obrzęk błony maziowej – uszkodzenie tej błony powoduje wylanie się zgromadzonego w niej płynu, stan ten popularnie nazywany jest „wodą w kolanie”.
Stawy kolanowe dotknięte tzw. gonartrozą szybko przeciążają się. W początkowej fazie chory nie odczuwa bólu kolana, ani żadnych innych poważnych dolegliwości. Później jednak doskwierać może postępujące ograniczenie ruchomości stawów. Coraz trudniej jest zgiąć i wyprostować kolano. Będący wynikiem zapalenia płyn zwany wysiękiem, powoduje obrzęk kolana. Podczas chodzenie i biegania z kolan zaczynają dochodzić charakterystyczne trzaski i zgrzyty. Pojawia się ból w kolanie.
Choroba zwyrodnieniowa przyczyny
Ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej i związanego z nią bólu kolana zwiększają:
- otyłość
- osłabienie mięśni stabilizujących staw kolanowy
- częste kucanie, podnoszenie ciężkich przedmiotów
- wyczynowe uprawianie niektórych dyscyplin sportu, takich jak podnoszenie ciężarów.
Ból kolana po bieganiu
Tak jak w przypadku wielu innych schorzeń, choroby zwyrodnieniowej lepiej unikać - choćby poprzez unikanie otyłości i nadwyrężania stawów w niewłaściwy sposób – niż leczyć. Uprawiający takie dyscypliny, jak bieganie powinni pamiętać, że w tym przypadku nie zawsze prawdziwe może być powiedzenie „sport to zdrowie”. Ogromnie obciążające dla kolan jest np. bieganie po twardym podłożu w niewłaściwym obuwiu.
Maść na ból kolana
Jeśli, mimo zachowanej ostrożności, dojdzie do zwyrodnienia w kolanie, najprawdopodobniej chorego czekają długie sesje z rehabilitantem, w bardzo zaawansowanych przypadkach stosuje się metody operacyjne, doraźnie można też przyjmować paracetamol i inne leki, które uśmierzą ból kolana, zwłaszcza maści. Trzeba jednak pamiętać, że medycyna nie zna dziś sposobu na odbudowanie zniszczonej chrząstki stawowej.
Ból kolana: urazy
Ból w kolanie może wynikać także z urazu mechanicznego. Kontuzje kolana obejmują przede wszystkim urazy:
- więzadeł krzyżowych,
- łąkotek,
- rzepki.
Tego typu ból kolana to częsty problem u osób uprawiających sport, zwłaszcza w sposób wyczynowy lub przeciążających się bez właściwego doświadczenia i przygotowania. W większości przypadków niezbędna jest natychmiastowa wizyta u lekarza ortopedy, który zaordynuje właściwe leczenie lub terapię.
- Więzadło przednie krzyżowe – często spotykana kontuzja tego więzadła jest wynikiem skręcenia kolana. Sporty, w których ryzyko tego typu kontuzji jest duże, to między innymi: piłka nożna, tenis, jazda na nartach. Dobrze rozgrzanym i wytrenowanym zawodnikom skręcenie może nie wyrządzić większych szkód, poza okresowym bólem w kolanie, w wielu przypadkach uraz ten powoduje uszkodzenie stawu.
- Łąkotka - jej uszkodzenie powoduje ból kolana po wewnętrznej stronie, jest on odczuwalny zarówno w czasie chodzenia, jak i kucania, klękania, zginania nogi. Kontuzji towarzyszy obrzęk, uszkodzony fragment łąkotki może też powodować problemy z wyprostowaniem nogi w kolanie.
Rzepka - jej zwichnięcie również jest częstą przyczyną bólu kolana. Pierwszy uraz rzepki sam w sobie nie jest bardzo groźny, niestety generuje on tendencję do kolejnych zwichnięć. Po pierwszej kontuzji ryzyko to wynosi kilkanaście procent, po drugiej – około 90%. Problem ten wyeliminować można operacyjnie.
Czytaj także:
- Odciski na stopach – domowe sposoby na odciski
- Przewlekła niewydolność żylna kończyn dolnych - objawy i leczenie
- Joga na zdrowe stawy
