Zobacz 105-letnią mistrzynię jogi w akcji

„Nie czuję się staro” – mówi 105-letnia Lil Hansen, trenerka jogi. Pani Lil co tydzień uczy młodszych od siebie. Jak ona to robi?

Spis treści

Reklama

Uczniowie Pani Li to głównie seniorzy po 60. roku życia, którzy mogliby być jej dziećmi, a czasem i wnukami.

Pani Li mówi, że nie czuje się jak staruszka i ma wciąż młodego ducha.


– Jedyna różnica jest taka, że jestem bardziej uważna niż kiedy byłam młodsza. Nie czuję się staro – tłumaczy trenerka jogi. – Robię swoje i idę do przodu.

Czytaj więcej w CafeSenior: Joga także dla seniorów

To właśnie nie skupienie się na sobie i na swoim wieku czyni Lil Hansen tak aktywną. Oprócz jogi ma jeszcze inne hobby, jednym z nich jest gra w karty. Stulatka jest przewodniczącą kółka brydżowego w swoim rodzinnym mieście. Przepis na długowieczność okazuje się prosty w wydaniu Lil Hansen. Poprzez grę w karty ćwiczy sprawność umysłu, a dzięki jodze ciało pozostaje sprawne.

Czytaj więcej w CafeSenior: Joga na zdrowe stawy

Oceń artykuł

(liczba ocen 0)

Pytanie: W jakiej formie najchętniej wybierasz preparaty na odbudowę chrząstki stawowej?

  Tabletki

  Proszek do rozpuszczania

  Zastrzyki

  Płyn

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!