5 ziół, które postawią cię wiosną na nogi

Czujesz senność, spadek energii i osłabienie? To mogą być objawy wiosennego przesilenia! Poznaj 5 wyjątkowych ziół, które dodadzą ci wigoru i postawią na nogi.

Reklama

Dziurawiec

Dziurawiec

Po dziurawiec najlepiej sięgnąć wczesną wiosną, gdy odczuwasz zmęczenie i skutki nagłych zmian temperatury. Spożywany latem może powodować przebarwienia na skórze, zwłaszcza jeśli wyjdziesz na słońce po wypiciu naparu z tej rośliny. Właściwości lecznicze mają zarówno liście, jak i kwiaty dziurawca.
Co dobrego daje picie naparu z dziurawca? Zawarta w nim hiperycyna pomaga w zaburzeniach snu i terapii łagodnych postaci depresji. Na wiosenne przesilenie nie pomoże herbatka z dziurawca – ta pomaga jedynie zwalczać dolegliwości gastryczne. Aby zmniejszyć uczucie przygnębienia, należy sięgnąć po ekstrakt z dziurawca w postaci tabletek, po wyciągi alkoholowe lub nalewki na bazie tego zioła.

Umów się na bezpłatne badanie słuchu! Kliknij tutaj

Pokrzywa zwyczajna

Pokrzywa zwyczajna
 

Pokrzywa to nie tylko chwast. Liście tej rośliny są od wieków wykorzystywane w medycynie ludowej ze względu na wyjątkowe wartości lecznicze i odżywcze: wysoką zawartość soli mineralnych i mikroelementów. Najlepsze działanie ma sok ze świeżo zerwanych liści pokrzywy. Taką kurację warto stosować przez cały rok. Jeśli nie mamy akurat dostępu do świeżych liści, to przyrządźmy sobie herbatkę z pokrzywy suszonej, którą można znaleźć w każdym sklepie zielarskim.
Specjaliści od medycyny naturalnej uważają, że napar z pokrzywy ma działanie podobne do antybiotyku. Ma także właściwości moczopędne, niezastąpione w leczeniu kamicy nerkowej i innych schorzeń układu moczowego. Wspomaga usuwanie z organizmu szkodliwych substancji i przeciwdziała zatrzymywaniu nadmiaru wody w organizmie. Mocny napar z pokrzywy, pozostawiony pod przykryciem na co najmniej kwadrans, pomaga walczyć ze stresem. Pokrzywę stosuje się w chorobach wątroby i przewodu pokarmowego, nieżytach żołądka i jelit, a także przy biegunkach. Co za wszechstronne działanie!

Reklama


Żeń-szeń

Żeń-szeń

Korzeń żeń-szenia kojarzony jest przede wszystkim z popularnym afrodyzjakiem, na tym nie kończy się jednak jego dobroczynne działanie. Czy wiesz, że w roślinie tej znajduje się aż 200 cennych składników, a wśród nich: cynk, fosfor, magnez, wapń, żelazo i witamina C? Duża zawartość mikroelementów i minerałów sprawia, że dieta wzbogacona w żeń-szeń działa pobudzająco i odświeżająco. Obecna w tej roślinie cholina podnosi witalność, poprawia koncentrację i pamięć.
Żeń-szenia można nabyć w postaci suszonego lub świeżego korzenia, jako tabletki lub w formie już sproszkowanej. Wybór należy do ciebie. Pamiętaj, by na czas kuracji zrezygnować z kawy.

Rozmaryn


Rozmaryn


To zioło, które pobudzi cię wiosną równie skutecznie jak dziurawiec i żeń-szeń. Rozmaryn ma także dodatkowe właściwości: łagodzi dolegliwości reumatyczne i migrenowy ból głowy, podnosi ciśnienie krwi i pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji, przez co zmniejsza poczucie ospałości.

Polecamy szczególnie kurację nalewką z rozmarynu. Do poprawy nastroju wystarczą 1-2 łyżki stołowe dziennie. Natomiast gotowy olejek rozmarynowy warto wykorzystać do relaksującej kąpieli.

Reklama

Fiołek trójbarwny


Fiolek trójbarwny

Niewiele osób wie, że roślina o tej wdzięcznej nazwie ma wszechstronne właściwości, które przydadzą się nam szczególnie wiosną. Części nadziemne fiołka zawierają rutynę, która oczyszcza krew i poprawia przemianę materii. Rutyna ułatwia również przyswajanie witaminy C, przedłuża jej działanie i przeciwdziała łamliwości ścian włoskowatych naczyń krwionośnych.

Fiołek trójbarwny jest używany w medycynie naturalnej w leczeniu problemów skórnych, płucnych oraz związanych z układem moczowym. Zawarta w nim rutyna działa także moczopędnie, przez co herbatki z fiołka polecana jest jako tzw. detoks po zimie. Pita regularnie przez co najmniej 2 tygodnie pomaga oczyścić nasz organizm ze szkodliwych substancji. Na zdrowie!

Czytaj też: 

Zioła na sen i bezsenność – które są najskuteczniejsze?

Jak przeprowadzić kurację czosnkową?

Domowe sposoby na przeziębienie i grypę - przepisy

Więcej z kategorii Kuchnia
Przeczytaj artykuł
Propolis - samo zdrowie!
Przeczytaj artykuł
Lecznicze właściwości miodu
Przeczytaj artykuł
Apiterapia, czyli jak pszczoły leczą ludzi?
Powiązane artykuły
Biszkopt dla cukrzyka
Biszkopt - czy nada się dla cukrzyka?
Olejek narcyzowy
Olejek fengyoujing (narcyzowy) – czym jest i jakie ma zastosowanie?
Dieta seniora
Dieta seniora. Co jeść, by cieszyć się zdrowiem?
Stół zastawiony potrawami kuchni śródziemnomorskiej
Dieta śródziemnomorska – dlaczego warto ją stosować?

Reklama


Darmowe badanie słuchu!
Umów badanie online