Domowe sposoby na przeziębienie i grypę - przepisy

Spis treści

W okresie jesienno-zimowym szczególnie łatwo o infekcję. Są jednak naturalne sposoby, przekazywane z pokolenia na pokolenie, które pomogą poradzić sobie z dolegliwościami. Wiele z nich działa także profilaktycznie, wzmacniając naszą odporność. Warto więc pomyśleć o nich zanim złapie nas infekcja. Poznaj sprawdzone domowe sposoby na przeziębienie i grypę.

Z wiekiem możliwości obronne organizmu zmniejszają się, a co za tym idzie – spada także nasza odporność. Jak o nią zadbać w sezonie jesienno-zimowym? Jak naturalnie chronić nasz organizm przed infekcjami?

Domowe sposoby na przeziębienie – syrop z cebuli


syrop z cebuli, domowe sposoby na przeziębienie

To numer jeden jeśli chodzi o domowe sposoby na przeziębienie i grypę, a także profilaktykę. Znany w domach od pokoleń i bezpieczny nawet dla dzieci. Syrop z cebuli zawiera witaminy C, A, B1, B2, PP oraz mikroelementy takie jak: cynk, selen, fosfor i wapń.

Przepis na syrop z cebuli

Obraną białą cebulę kroimy w grube plastry i zasypujemy dużą ilością cukru lub zalewamy miodem i odstawiamy na kilka godzin. Syrop jest gotowy kiedy cebula puści sok. Przyjmujemy po dwie, trzy łyżki dziennie.

Domowe sposoby na przeziębienie – miód z kurkumą


miód z kurkumą , domowe sposoby na przeziębienie

Mówi się, że to połączenie to najsilniejszy naturalny antybiotyk. Miód jest powszechnie znany jako środek wspomagający odporność i korzystnie wpływający na zdrowie.

Z kolei kurkuma zyskała miano najzdrowszej przyprawy na świecie. Dzięki zawartej w niej kurkuminie, przyprawa ta ma właściwości przeciwzapalne, warto stosować ją więc w przypadku infekcji wirusowych, bakteryjnych oraz grzybiczych.

Połączenie tych dwóch składników ma wyjątkowy smak i potrafi zdziałać cuda w walce z przeziębieniem.

Zobacz jeszczePierzga właściwości: ważna i niedoceniana pierzga w miodzie

Miód z kurkumą – przepis

Wystarczy zmieszać 100 g miodu pszczelego z 10 g kurkumy. Może być mielona w proszku, lepiej jednak jeśli uda nam się kupić świeżą kurkumę. Świeża kurkuma przypomina nieco imbir i ma ostry pomarańczowy kolor, do miodu możemy zetrzeć ją na tarce lub drobno posiekać. Przy przygotowaniach uważajmy na jej barwnik – trudno się go pozbyć z rąk i narzędzi kuchennych.

Reklama

Domowe sposoby na przeziębienie – nalewka czosnkowo-cytrynowa


nalewka czosnkowo-cytrynowa, domowe sposoby na przeziębienie


Czosnek to kolejny powszechnie znany – naturalny antybiotyk. Zawiera allinazę, czyli enzym odpowiedzialny za powstawanie związków o działaniu antybiotykowym, zwalczającym wirusy odpowiedzialne za przeziębienie i grypę.

Przepis na nalewkę czosnkowo-cytrynową

Do półtora litra przegotowanej wystudzonej wody wciskamy sok z 5 cytryn i mieszamy z 3 łyżkami miodu. Rozgniatamy 24 ząbki czosnku i zalewamy je wcześniej przygotowanym płynem. Miksturę odstawiamy na dobę, po tym czasie przecedzamy nalewkę i przechowujemy w lodówce.

Pijemy codziennie po jednym kieliszku nalewki.

Czytaj także:  Jak przeprowadzić kurację czosnkową?

Domowe sposoby na przeziębienie – syrop imbirowy


syrop imbirowy, domowe sposoby na przeziebienie

Imbir świetnie rozgrzewa a do tego ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwwirusowe. Możemy dodać go do herbaty, a nawet rosołu! Jest ostry w smaku, więc należy używać go ostrożnie. Świetnym pomysłem na walkę z przeziębieniem jest sporządzenie rozgrzewającego syropu z imbiru.

Rozgrzewający syrop z imbiru – przepis

Duży korzeń imbiru, obieramy i kroimy na drobne kawałki, zalewamy go 4 szklankami wody wymieszanymi z 2 szklankami cukru, dodajemy 10 goździków, laskę cynamonu i opcjonalnie kilka gwiazdek anyżu. Miksturę gotujemy na dużym ogniu do momentu rozpuszczenia się cukru,  później zmniejszamy ogień i gotujemy całość aż syrop zgęstnieje. Przecedzamy i przelewamy do butelki lub słoika, przechowujemy w lodówce.

Czytaj też: 

Zioła na odporność. Część 1 

Zioła na odporność. Część 2

 

 

Oceń artykuł

(liczba ocen 1)

16736
Pytanie: Co jest dla Ciebie priorytetem przy wyborze środków chłonnych?

  Skuteczność wchłaniania moczu

  Ochrona przed nieprzyjemnym zapachem

  Idealne dopasowanie

  Wygoda stosowania

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!