Seniorzy na fali - parki wodne

Coraz więcej Parków Wodnych oferuje specjalne karnety dla osób młodych duchem. 



Aktywni seniorzy mogą skorzystać z prozdrowotnych programów, na które składa się seria zajęć gimnastycznych w wodzie. Treningi przeznaczone dla pań 55+ oraz panów 60+ odbywają się do kilku razy w tygodniu, w takt przyjemnej muzyki. Regularny udział nie tylko poprawia sprawność fizyczną, ale ma też pozytywny wpływ na zdrowie. Ćwiczenia w wodzie m.in. usprawniają wydolność krążeniowo-oddechową, stabilizują sylwetkę, wzmacniają mięśnie. Gimnastyka zapobiega osteoporozie oraz chorobom naczyniowym, a także odciąża kręgosłup i stawy. Należy pamiętać, że zajęcia z aquaaerobiku poprawiają samopoczucie i są świetną okazją do relaksu i dobrej zabawy. Propagując pływanie dla towarzystwa, ułatwiają również zawierania nowych znajomości. Programy dla seniorów oferują m.in. Park Wodny w Krakowie, łódzki Aquapark FALA, Wrocławski Park Wodny czy Aquapark Wągrowiec. Więcej informacji na ich temat można znaleźć na stronach internetowych powyższych pływalni.

Więcej z kategorii Hobby
Tańce liniowe. Wiek to nie przeszkoda
Włóczka wełniana - co można z niej robić?
Lifemanagerka.pl: Blogowanie to dzielenie się swoją pasją!
Powiązane artykuły
Gdzie można zagrać w brydża online?
Moja pasja: zbieranie dzwonków
Warcaby, szachy, mahjong… Gry, które rozwijają umysł
Jak aktywizować seniorów? 7 rzeczy, o których trzeba pamiętać
Joga także dla seniorów