Seniorzy na fali - parki wodne

Coraz więcej Parków Wodnych oferuje specjalne karnety dla osób młodych duchem. 



Aktywni seniorzy mogą skorzystać z prozdrowotnych programów, na które składa się seria zajęć gimnastycznych w wodzie. Treningi przeznaczone dla pań 55+ oraz panów 60+ odbywają się do kilku razy w tygodniu, w takt przyjemnej muzyki. Regularny udział nie tylko poprawia sprawność fizyczną, ale ma też pozytywny wpływ na zdrowie. Ćwiczenia w wodzie m.in. usprawniają wydolność krążeniowo-oddechową, stabilizują sylwetkę, wzmacniają mięśnie. Gimnastyka zapobiega osteoporozie oraz chorobom naczyniowym, a także odciąża kręgosłup i stawy. Należy pamiętać, że zajęcia z aquaaerobiku poprawiają samopoczucie i są świetną okazją do relaksu i dobrej zabawy. Propagując pływanie dla towarzystwa, ułatwiają również zawierania nowych znajomości. Programy dla seniorów oferują m.in. Park Wodny w Krakowie, łódzki Aquapark FALA, Wrocławski Park Wodny czy Aquapark Wągrowiec. Więcej informacji na ich temat można znaleźć na stronach internetowych powyższych pływalni.

Oceń artykuł

(liczba ocen 0)

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!