Czynniki zewnętrzne odpowiadające za proces starzenia się skóry
Czynnikami zewnętrznymi odpowiedzialnymi za proces starzenia się skóry są: skażenie środowiska, palenie papierosów, niewłaściwa pielęgnacja, a także promieniowanie UV – zarówno to naturalne, jak i ze źródeł sztucznych (solarium). Za aż 80% objawów starzenia odpowiada promieniowanie UV i ten rodzaj uszkodzenia skóry określany jest jako fotostarzenie.
Bezpośrednią przyczyną fotostarzenia jest indukcja powstawania reaktywnych form tlenu oraz zaburzenia w szlakach transdukcji sygnału i kaskady zapalnej, indukcji immunosupresji i przebudowy macierzy zewnątrzkomórkowej, czego finalnym efektem jest redukcja kolagenu i elastyny.
Czynniki wewnętrzne odpowiadające za proces starzenia się skóry
Głównym czynnikiem przyspieszającym procesy starzenia się jest oksydacyjne uszkodzenie DNA poprzez wolne rodniki, których produkcję mogą nasilać: alkohol, infekcje bakteryjne, zaburzenia hormonalne czy współistniejące choroby narządów wewnętrznych, a nawet nieodpowiednia dieta prowadząca do niedoborów witamin i mikroelementów. Czynniki wewnętrzne to również nadmierna mimika i ogólnie pojęty niezdrowy styl życia. Fizjologiczne starzenie się skóry również przyspiesza w okresie menopauzy na skutek zmiany stosunku hormonów.
W tym czasie następuje osłabienie proliferacji keratynocytów oraz przewaga procesów zanikowych nad regeneracją. Objawy te wynikają głównie z niedoboru estrogenów. Szybkość starzenia się organizmu jest również uwarunkowana genetycznie.
Jak spowolnić starzenie się skóry?
Przede wszystkim należy skupić się na czynnikach odpowiadających za proces starzenia się skóry, na które mamy wpływ. Prowadzić zdrowy styl życia obejmujący prawidłowe odżywianie oraz odpowiednią dawkę codziennego wysiłku fizycznego. Chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Produktami, które mają udowodnione działanie przeciwstarzeniowe, są kremy przeciwsłoneczne zatrzymujące zarówno promieniowanie UVB, jak i UVA. Kremy przeciwsłoneczne powinny być systematycznie stosowane przez cały rok.
Jeśli zastanawiamy się nad pielęgnacją przeciwstarzeniową, warto skonsultować się ze specjalistą, który pomoże nam dobrać aktywne substancje wpływające na procesy starzenia się skóry jak retinoidy, niacynamid czy witamina C. Skuteczna terapia przeciwstarzeniowa wymaga odpowiedniej wiedzy, przeszkolenia oraz systematyczności w jej stosowaniu.
Nie bez znaczenia ma również odpowiednie nawilżenie i odżywienie skóry, dlatego pielęgnacja skóry wymaga odpowiednich kosmetyków takich jak Bepanthen, który dzięki prowitaminie B5 wspomaga procesy regeneracji skóry oraz stymuluje procesy wytwarzania lipidów.