dieta dla cukrzyków
Zdrowie
-

Dieta dla cukrzyków – Diben Drink

Osoby borykające się z chorobami takimi jak cukrzyca, hiperglikemia stresowa czy insuliooporność oraz nietolerancję glukozy muszą szczególnie dbać o swoją dietę. Ich jadłospis powinien uwzględniać wszelkie wartościowe składniki odżywcze i jednocześnie przygotowywane potrawy powinny mieć niski indeks glikemiczny. W jaki sposób można wesprzeć taką dietę?

Przeczytaj całość
metabolizm
Zdrowie
-

Metabolizm u osób starszych – można sobie z tym radzić!

Metabolizm, czyli przemiana materii – to jeden z najważniejszych procesów, jakie zachodzą w organizmie człowieka. Potocznie mówi się o nim, że może być – szybki lub wolny. Kiedy jest spowolniony, organizm spala mniej kalorii, niż powinien. Dochodzi wówczas do niezużytkowana reszty energii, która niekorzystnie odkłada się pod postacią tkanki tłuszczowej. Podstawowa przemiana materii (PPM) Wskaźnik […]

Przeczytaj całość
Aktualności
-

Wegetarianie i pescowegetarianie żyją dłużej!

Zwolennicy diety wegetariańskiej przekonują, że ta dieta nie tylko pozwala im żyć lepiej, ale również – dłużej. Czy tak jest rzeczywiście? Sprawdź, co mówią lekarze i naukowcy.

Przeczytaj całość
Aktualności
-

Łódź: projekt „Szczupły ja, szczupła ja”

Podczas listopadowego spotkania w ramach projektu „Szczupły JA, Szczupła Ja” odbędzie się prelekcja pt.„Choroby cywilizacyjne i otyłość” prowadzona przez Trenerów Odżywiania z Klubu Zdrowia i Urody w Łodzi – partnera Miejskiej Karty Seniora.

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Dieta osób starszych z cukrzycą

Lekarz stwierdził u ciebie cukrzycę typu II? Nie panikuj – nie można lekceważyć tego schorzenia, ale da się je opanować. O podstawowych zasadach życia z cukrzycą pisze nasza dietetyczka Justyna Walerowska. 

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Kasza w diecie seniora

Zapotrzebowanie na składniki odżywcze z biegiem lat się zmienia. Potrzebujemy mniej energii, a tyle samo lub nawet więcej składników odżywczych. Jeśli więc chcemy dostarczyć organizmowi wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje, nie możemy pozwolić sobie na spożywanie pustych kalorii. Jednym z produktów, który obfituje w wartości odżywcze jest kasza.

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Dieta dla nadciśnieniowców

Nadciśnienie tętnicze to bolączka dzisiejszych czasów. Zgodnie z danymi opublikowanymi w 2007 roku aż 8,4 mln Polaków cierpi na tę przypadłość i aż 33 % z nich nie jest tego świadomych. Naukowcy, wychodząc naprzeciw coraz większej ilości nadciśnieniowców, opracowali dietę stricte ukierunkowaną na obniżanie ciśnienia krwi. Nazywana jest dietą DASH i jest uznawana jako prozdrowotny […]

Przeczytaj całość
Warzywa i owoce
Aktualności
-

Szczecin: bezpłatne spotkania w Akademii Seniora

Szczecińska Akademia Seniora zaprasza w kwietniu na dwa bezpłatne spotkania dotyczące psychoterapii oraz zdrowego odżywiania.

Przeczytaj całość