dieta ewy dąbrowskiej
Zdrowie
-

Dieta dr Dąbrowskiej – oczyszczająca i zdrowotna dieta

Dieta dr Dąbrowskiej to dieta lecznicza. Jej autorka podkreśla, że chudnięcie to dodatkowy efekt, a ta oczyszczająca i zdrowotna dieta ma przede wszystkim usunąć z organizmu toksyny. Podstawą w codziennym menu stają się warzywa i owoce. Na czym dokładnie polega dieta dr Dąbrowskiej? Dieta dr Dąbrowskiej Oczyszczająca i zdrowotna dieta Dąbrowskiej to warzywno-owocowa terapia oczyszczająca, […]

Przeczytaj całość
osteoporoza
Zdrowie
-

Osteoporoza? Dieta pomoże jej uniknąć

Osteoporoza bywa nazywana przez lekarzy milczącą złodziejką kości, ponieważ przebiega bezobjawowo i bezboleśnie przez długi czas, siejąc spustoszenie w układzie szkieletowym. Z roku na rok zapada na nią coraz więcej osób (w Polsce choruje 2,5 miliona kobiet i prawie pół miliona mężczyzn), a specjaliści szacują, że w przyszłości, co czwarta pani i co piąty pan […]

Przeczytaj całość
dieta dla cukrzyków
Zdrowie
-

Dieta dla cukrzyków – Diben Drink

Osoby borykające się z chorobami takimi jak cukrzyca, hiperglikemia stresowa czy insuliooporność oraz nietolerancję glukozy muszą szczególnie dbać o swoją dietę. Ich jadłospis powinien uwzględniać wszelkie wartościowe składniki odżywcze i jednocześnie przygotowywane potrawy powinny mieć niski indeks glikemiczny. W jaki sposób można wesprzeć taką dietę?

Przeczytaj całość
metabolizm
Zdrowie
-

Metabolizm u osób starszych – można sobie z tym radzić!

Metabolizm, czyli przemiana materii – to jeden z najważniejszych procesów, jakie zachodzą w organizmie człowieka. Potocznie mówi się o nim, że może być – szybki lub wolny. Kiedy jest spowolniony, organizm spala mniej kalorii, niż powinien. Dochodzi wówczas do niezużytkowana reszty energii, która niekorzystnie odkłada się pod postacią tkanki tłuszczowej. Podstawowa przemiana materii (PPM) Wskaźnik […]

Przeczytaj całość
Aktualności
-

Wegetarianie i pescowegetarianie żyją dłużej!

Zwolennicy diety wegetariańskiej przekonują, że ta dieta nie tylko pozwala im żyć lepiej, ale również – dłużej. Czy tak jest rzeczywiście? Sprawdź, co mówią lekarze i naukowcy.

Przeczytaj całość
Aktualności
-

Łódź: projekt „Szczupły ja, szczupła ja”

Podczas listopadowego spotkania w ramach projektu „Szczupły JA, Szczupła Ja” odbędzie się prelekcja pt.„Choroby cywilizacyjne i otyłość” prowadzona przez Trenerów Odżywiania z Klubu Zdrowia i Urody w Łodzi – partnera Miejskiej Karty Seniora.

Przeczytaj całość
dieta dla cukrzyka
Zdrowie
-

Dieta dla cukrzyka

Lekarz stwierdził u ciebie cukrzycę typu II? Nie panikuj – nie można lekceważyć tego schorzenia, ale da się je opanować. Najważniejsza jest odpowiednia dieta dla cukrzyka. O podstawowych zasadach życia z cukrzycą pisze nasza dietetyczka Justyna Walerowska. 

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Kasza w diecie seniora

Zapotrzebowanie na składniki odżywcze z biegiem lat się zmienia. Potrzebujemy mniej energii, a tyle samo lub nawet więcej składników odżywczych. Jeśli więc chcemy dostarczyć organizmowi wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje, nie możemy pozwolić sobie na spożywanie pustych kalorii. Jednym z produktów, który obfituje w wartości odżywcze jest kasza.

Przeczytaj całość