Ćwiczenia na kręgosłup
Zdrowie
-

Ćwiczenia na kręgosłup – szyjny, lędźwiowy i piersiowy

Ćwiczenia na kręgosłup – to może być to, czego potrzebujesz. Siedzisz przed telewizorem albo w pracy, czujesz w plecach tępy ból? Jeżeli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie, należy się skonsultować z rehabilitantem lub lekarzem. Może się jednak okazać, że wystarczy zastosować zestaw ćwiczeń na kręgosłup lędźwiowy, szyjny lub piersiowy. Sprawdź, jak zadbać o […]

Przeczytaj całość
Rzucanie palenia
Zdrowie
-

Rzucanie palenia – sposoby, środki, skutki i objawy

Jak rzucić palenie? Nie ma jednej recepty, ale każdy sposób wart jest zachodu. Rzucanie palenia to nie tylko dbałość o zdrowie swoje i bliskich. To też oszczędność pieniędzy i… moda – badania pokazują, że z roku na rok pali coraz mniej Polaków.  Zobacz, jak skutecznie rzucić palenie, co się dzieje po rzuceniu palenia i jakie […]

Przeczytaj całość
komary
Zdrowie
-

Domowe sposoby na komary – odstraszacze, pułapki i rośliny na komary

Dobry patent pozwoli skutecznie uwolnić się latem od dokuczliwych owadów. Jaki wybrać sposób na komary? Czy zastosować odstraszacz, pułapkę, wykorzystać naturalne właściwości roślin, a może radzić sobie za pomocą innych domowych sposobów na komary? Sposób na komary Owady potrafią uprzykrzyć wakacyjny wyjazd, czy wieczór spędzony w ogrodzie. W starciu z nimi nie jesteśmy jednak bezbronni. […]

Przeczytaj całość
jak wygląda kleszcz
Zdrowie
-

Kleszcze – jak wygląda kleszcz? Przykładowe gatunki i informacje

Kleszcz to niewielki pasożyt z gromady pajęczaków. Ma zaledwie kilka milimetrów długości, ale może być bardzo niebezpieczny dla naszego zdrowia. Przenosi groźne dla człowieka choroby odkleszczowe: zapalenie mózgu oraz boreliozę. Dlatego przed wycieczką do lasu warto dowiedzieć się, jak wyglądają kleszcze. Jak wygląda kleszcz? Kleszcz jest niewielkim pajęczakiem. Dorosłe osobniki najbardziej rozpowszechnionych w Polsce gatunków […]

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Wiosenne przeziębienie u starszych osób – skuteczne porady

Zmienna pogoda oraz gwałtowne wahania temperatury w ciągu doby nie wpływają dobrze na stan zdrowia. Na wiosenne przeziębienie szczególnie narażone są dzieci oraz osoby starsze borykające się z problemem obniżonej odporności. Jakie są najczęstsze objawy przeziębienia u starszych ludzi i jak im zaradzić? Choroba – chorobie nierówna Starsze osoby są szczególnie narażone, ponieważ często przebywają […]

Przeczytaj całość
Czerniak to nowotwór złośliwy skóry
Zdrowie
-

Jak rozpoznać i leczyć czerniaka?

Czerniak to nowotwór złośliwy skóry, który bardzo często wykazuje większą zdolność do przerzutów niż inne nowotwory. Wcześnie wykryty czerniak daje duże szanse na całkowite wyleczenie. Jednak, jak alarmują eksperci, problem wciąż wzrasta, dlatego warto zgłębić podstawową wiedzę z rozpoznania i leczenia czerniaka.

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

5 naturalnych sposobów na obronę przed infekcjami

Październikowa aura dała nam do wiwatu, a w aptekach tradycyjnie zrobiło się tłoczno. Sezon kolekcjonowania fiolek z pastylkami, buteleczek z syropami oraz płatków uodparniających sup elementów w pełni? A może stanąć na przekór tej niezbyt radosnej tradycji? Postawić na naturę? Tak, są sposoby, które uchronią nas przed infekcjami bez zbieraniny farmaceutyków. Gotowi? 

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

5 skutecznych sposobów na ochronę przed grypą

Każdego roku na grypę choruje od 3 do 5 mln Polaków. Wirusem można zarazić się wszędzie tam, gdzie spotykamy ludzi – na ulicy, w tramwaju, na poczcie i w kościele. Nawet jeżeli sama grypa przebiega z delikatnymi objawami, to dużo groźniejsze dla zdrowia mogą być powikłania. Jak uniknąć grypy? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów.

Przeczytaj całość