Wrocławski Klub Anima zachęca seniorów do udziału w bezpłatnych ćwiczeniach kinezyterapii wzmacniających kręgosłup.

“Gimnastyka – zdrowy kręgosłup” to zajęcia przeznaczone dla seniorów, którzy zmagają się z problemami z kręgosłupem. Bóle pleców to jedno z najczęstszych schorzeń, które dotyka osoby starsze. Schorzenia kręgosłupa ograniczają swobodę ruchu i mogą przyczynić się do rozwijania innych schorzeń. Stąd też tak ważne jest, by dbać o plecy i regularnie ćwiczyć.

W związku z tym Wrocławski Klub Anima zachęca do udziału w bezpłatnych zajęciach, dzięki którym seniorzy poznają podstawowe techniki ćwiczeń łagodzących bóle kręgosłupa. Potrzebne są wyłącznie cierpliwość i dobre chęci.

Zajęcia z gimnastyki kręgosłupa poprowadzi Zbigniew Marzec – pokaże, w jaki sposób ćwiczyć, by nie nadwyrężyć kręgosłupa i zarazem wykorzystać potencjał gimnastyczny zawierający się w prostych układach ciała.

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek oraz środę o godzinie 19.00 we Wrocławskim Klubie Anima, ul. Pilczycka 47 we Wrocławiu.

Wstęp wolny.