Serce – budowa

Serce to najważniejszy element układu krążenia. Pompuje i rozprowadza krew po organizmie. Na minutę wykonuje 60 – 80 uderzeń, pompując w tym czasie 5 litrów krwi. Serce ma dwie komory: lewą i prawą, złączone z innymi elementami tętnicami oraz dwa przedsionki, także z podziałem na strony, połączone z innymi częściami organizmu żyłami. Od siebie oddzielają je zastawki: trójdzielna i dwudzielna.

Choroby układu krążenia

Choroby układu krążenia to groźne przypadłości. Na ich rozwój ma wpływ przede wszystkim sposób odżywiania oraz styl życia. Warto odżywiać się zdrowo, a także wykonywać ćwiczenia dobre dla serca. Do najczęstszych chorób serca należą: zawał serca, wady serca, zaburzenia rytmu serca, zapalenie mięśnia sercowego, choroba wieńcowa.

Niezwykle ważne jest kontrolowanie ciśnienia krwi za pomocą odpowiedniego ciśnieniomierza. Nieprawidłowe parametry mogą być pierwszą oznaką problemów z układem krążenia.

Dieta przy nadciśnieniu

Co jeść, by mieć zdrowe serce i na czym polega dieta kardiologiczna? Istnieje także specjalna dieta dla nadciśnieniowców. Przede wszystkim dieta na serce polega na: wyeliminowaniu tłuszczów, soli i żywności modyfikowanej, a także na regularnym spożywaniu niewielkich porcji.

1-mna-czasteczka
Aktualności
-

Cząsteczka 1-MNA unikalny składnik, który musisz poznać

Cząsteczka 1-MNA to unikalny składnik, który został już ochrzczony mianem „witaminy długowieczności”. Naukowcy mają nadzieję, że cząsteczka 1-MNA przyczyni się do zmniejszenia zapadalności na choroby układu sercowo-naczyniowego (zwłaszcza miażdżycy) i pozwoli byśmy cieszyli się życiem tak długo, jak mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa, zamieszkiwanej przez rekordową populację stulatków.

Przeczytaj całość
nieleczona miażdżyca może się skończyć zawałem, udarem lub amputacją kończyn.
Aktualności
-

Miażdżyca – sprawdź, czy jesteś narażony na miażdżycę

Wprowadzenie na rynek suplementów diety zawierających cząsteczkę 1-MNA może się okazać przełomem w profilaktyce miażdżycy – podstępnego, cichego zabójcy. Sprawdź już teraz, czy nie jesteś narażony na miażdżycę. Zobacz, co zrobić, by zapobiec arteriosklerozie. Pamiętaj, że nieleczona miażdżyca może się skończyć zawałem, udarem lub amputacją kończyn.

Przeczytaj całość
choroby serca to najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce
Zdrowie
-

Choroby serca – niepokojące objawy, które powinny zwrócić Twoją uwagę

Choroby serca i naczyń dziesiątkują ludzkość, będąc dziś najczęstszą przyczyną zgonów w większości krajów Zachodu. Udary, zawały, miażdżyca, nadciśnienie to schorzenia, które są bezlitosne. Jednocześnie jednak większość chorób serca a także układu naczyniowego daje o sobie odpowiednio wcześnie znać. Dlatego też wielu z nich można skutecznie zapobiec, m.in. stosując właściwą dietę lub jej suplementy.

Przeczytaj całość
jak wzmocnić serce po arytmii lub zawale?
Zdrowie
-

Jak wzmocnić serce – przy arytmii, po zawale

Jak wzmocnić serce po przebytym zawale? Jak dbać o serce przy arytmii? Jeśli serce zaczyna bić niemiarowo lub doszło do martwicy mięśnia sercowego, należy niezwłocznie zmienić tryb życia – odstawić używki, zmienić dietę, zacząć uprawiać sport i unikać stresu. Podpowiadamy, na jaką dietę po zawale warto przejść oraz jakie zioła wzmacniają serce.​

Przeczytaj całość
Choroby układu krążenia to najczęstszy powód zgonów w Polsce.
Zdrowie
-

Układ krążenia – 10 najczęstszych chorób układu krążenia

Układ krążenia pełni kluczowe role życiodajne, lecz kiedy zaczyna szwankować, natychmiast zamienia się w śmiercionośną pułapkę. Najprawdopodobniej połowa z nas umrze na jedną z chorób układu krążenia. Jak zadbać o serce i naczynia? Co powinna zawierać nasza dieta, o jakich witaminach i minerałach powinniśmy pamiętać?

Przeczytaj całość
Dieta Japończyków zawiera dużo ryb, warzyw i glonów
Aktualności
-

Co kryje dieta Japończyków? Dlaczego cieszą się tak dobrym zdrowiem?

Japończycy żyją najdłużej na świecie – Księga Rekordów Guinnessa nie kłamie. Obecnie najstarsza żyjąca kobieta i najstarszy żyjący mężczyzna mieszkają w Japonii. Poprzednie rekordy także należały do mieszkańców Kraju Kwitnącej Wiśni. W czym tkwi sekret ich długowieczności? Eksperci są w tej kwestii zgodni – to dieta sprawia, że Japończycy cieszą się tak dobrym zdrowiem.

Przeczytaj całość
Ile lat ma twoje serce?
Zdrowie
-

Ile lat ma Twoje serce? Sprawdź, jak o nie zadbać

Serca mężczyzn w Polsce są statystycznie o osiem lat starsze od nich samych. Kobiety noszą w sobie serca starsze od nich o pięć i pół roku. Co to oznacza? Jeśli nasze serce starzeje się szybciej od nas, to jest wysoce prawdopodobne, że dopadnie nas zawał serca lub udar mózgu. Sprawdź, ile lat ma Twoje serce […]

Przeczytaj całość
Cząsteczka 1-MNA jest substancją endogenną, ale występuje także w kilku naturalnych produktach m.in. w algach Wakame
Aktualności, Zdrowie
-

Cząsteczka 1-MNA – złoty Graal długowieczności, który zrewolucjonizuje naszą dietę

Kto z nas nie chciałby poznać tajemnicy długowieczności? Rok 2018 przyniósł przełom w dziedzinie nauki. Pozytywna opinia Europejskiej Komisji ds. Bezpieczeństwa Żywności otworzyła drogę do wprowadzenia na rynek cząsteczki 1-MNA, nazwanej przez naukowców złotym Graalem długowieczności. Czym jest 1-MNA? Gdzie występuje? Jak wpływa na organizm?

Przeczytaj całość