Psychologia osób starszych

Psychologia, zgłębianie ludzkiego umysłu i emocji, to bardzo ciekawe zagadnienia. Czasem wystarczą proste podpowiedzi i wskazówki jak cieszyć się życiem czy nie dać się jesiennej chandrze, by znów odzyskać siłę do zmierzenia się z codziennością. Bywa, że osoby starsze wraz z wiekiem tracą chęć i radość życia. Popadają w złe samopoczucie, dlatego tak ważne jest dla nich wsparcie rodziny, zwłaszcza kontakt z wnukami, a także empatia, cierpliwość i okazywana życzliwości.

Depresja starcza

Depresja u osób starszych występuje bardzo często. Wpływ na to ma osamotnienie, pogorszenie stanu zdrowia i pojawiające się ograniczenia fizyczne. W przypadku depresji u osób starszych najlepiej pomoże psycholog, ale istnieją także inne sposoby walki z tym zjawiskiem. Dobrym rozwiązaniem jest grupa wsparcia. Sprawdź, gdzie szukać takich grup wsparcia.

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres towarzyszy człowiekowi na każdym etapie życia, zarówno w młodości, jak i w jesieni życia. U osób w podeszłym wieku często związany jest z traumatycznymi przeżyciami, stratą bliskiej osoby lub lękiem przed chorobami i utratą sprawności. Jakie są objawy stresu i jak z nim walczyć? Zobacz, jak radzić sobie ze stresem.

rozwód po 50-tce, rozwód, senior, dokumenty rozwodowe
Umysł, Życie intymne
-

Rozwód po 50-tce. Dlaczego seniorzy się rozwodzą?

Od dziesięciu lat w Polsce co roku rozwodzi się średnio 60 tysięcy par. To dużo, w porównaniu do roku 2002 liczba rozwodów wzrosła o ponad 40 procent. Co zastanawiające coraz częściej rozwodzą się pary z 20-letnim stażem małżeńskim. Dlaczego?

Przeczytaj całość
Myśl pozytywnie, walka z depresją
Aktualności
-

Myśl pozytywnie – spotkanie dla seniorów

W najbliższą środę (16 maja) DOZ Fundacja wraz z pomocą Cafesenior.pl zaprosi seniorów na spotkanie „Myśl pozytywnie”. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny.

Przeczytaj całość
Kryzys wieku średniego
Życie intymne
-

Kryzys wieku średniego – u kobiet, mężczyzn. Ile trwa?

Kryzys wieku średniego dotyka nas bez względu na status społeczny, pracę, wysokość zarobków czy satysfakcję z codziennego życia. Jak wygląda kryzys wieku średniego u mężczyzn, a jak u kobiet? Ile trwa kryzys wieku średniego? Jak radzić sobie z kryzysem wieku średniego?

Przeczytaj całość
grupa wsparcia
Umysł, Zdrowie
-

Grupa wsparcia – dla osób samotnych i w depresji

Grupa wsparcia to nieformalna grupa osób udzielających sobie nawzajem pomocy, zazwyczaj w kwestiach psychologicznych. Jakie problemy może rozwiązać grupa wsparcia? Depresja, samotność, odchudzanie, zawód miłosny, zdrada, choroba własna, dziecka, rodzica…. Grupa wsparcia psychologicznego może być uzupełnieniem lub alternatywą dla tradycyjnej terapii, ale pamiętajmy – często grupy wsparcia nie są moderowane przez profesjonalnych terapeutów, więc obok […]

Przeczytaj całość
zegar biologiczny
Umysł
-

Zegar biologiczny – co to jest? Jak go przestawić?

Zegar biologiczny, chronobiologia, rytmy biologiczne – to nie bajki. Właśnie za odkrycia wyjaśniające mechanizmy rytmów biologicznych, a konkretnie rytmów okołodobowych, trzej amerykańcy naukowcy otrzymali jesienią 2017 roku Nobla z dziedziny fizjologii i medycyny. Dlatego warto dowiedzieć się więcej, czym jest zegar biologiczny człowieka i w jaki sposób reguluje on rytmy biologiczne. A także w jakich […]

Przeczytaj całość
stres
Umysł, Zdrowie
-

Jak radzić sobie ze stresem? Sposoby na stres

Wydaje Ci się, że panujesz nad codziennym stresem, doskonale radzisz sobie w sytuacjach kryzysowych i szybko rozwiązujesz napotykające Cię problemy? Jednak od jakiegoś czasu zaobserwowałaś u siebie wzmożony apetyt i większą skłonność do podjadania… Miewasz też problemy z zasypianiem i trudno Ci się w pełni skoncentrować? Może się okazać, że Twój organizm w ten sposób […]

Przeczytaj całość
Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych.
Zdrowie
-

Depresja u osób starszych: jak leczyć i zapobiegać?

Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Smutek, przygnębienie. Tych stanów doświadczył każdy wiele raz w życiu. Czy są to objawy depresji? Jak leczyć i zapobiegać depresji u seniorów?

Przeczytaj całość
Pokolenia
-

Tydzień życzliwości – zrób coś miłego!

Czasem wystarczy drobny gest, by zmienić czyjś dzień na lepsze. Amerykanie świętują właśnie Tydzień Spontanicznych Gestów Życzliwości. Dołączacie?

Przeczytaj całość