twórczo
Aktualności
-

PISZEMY+ czyli twórczo i aktywnie

Masz chęć uporządkować domowe archiwum i spisać rodzinne historie, lubisz czytać i rozmawiać o książkach, planujesz założyć bloga albo spróbować swoich sił w dziennikarstwie? Wybierz się na bezpłatne warsztaty, dzięki którym zrobisz krok naprzód. CafeSenior.pl kolejny raz patronuje tej inicjatywie! 

Przeczytaj całość
Pokolenia
-

7 sposobów na spędzanie czasu z wnukami

Trwa Tydzień Spontanicznych Gestów Życzliwości (pisaliśmy o nim wczoraj). Z tej okazji dla wszystkich babć i dziadków przygotowaliśmy poradnik “Jak spędzać czas z wnukami?”. Polecamy!

Przeczytaj całość
Pasje
-

Zobacz 105-letnią mistrzynię jogi w akcji

„Nie czuję się staro” – mówi 105-letnia Lil Hansen, trenerka jogi. Pani Lil co tydzień uczy młodszych od siebie. Jak ona to robi?

Przeczytaj całość
Pasje
-

80-letnia kulturystka udowadnia, że chcieć to móc

Zima i krótkie dni są kolejnym pretekstem, by decyzję o uprawianiu sportu odłożyć na wiosnę? Chcieć to móc! Przedstawiamy historię 80-letniej Ernestine Shepherd, która zaczęła ćwiczyć po pięćdziesiątce i jest najstarszą aktywną kulturystką na świecie!

Przeczytaj całość
Pasje
-

Biegówki: sport także dla seniorów

Masz ochotę na narty, ale niekoniecznie w górach? Wypróbuj biegówki. Ta forma ruchu przynosi wiele korzyści dla zdrowia i wiąże się z niewielkim ryzykiem urazów. W naszym kraju znajduje się wiele przepięknych terenów, na których można uprawiać ten sport.

Przeczytaj całość
Pasje
-

Czytaj więcej książek, będziesz zdrowszy i mądrzejszy

Aż 63% Polaków nie przeczytało w ubiegły roku żadnej książki. Kampanie społeczne zachęcające do czytania zyskują na popularności, ale nie sprawią, że Polacy nagle zmienią swoje wybory. Nie mamy francuskiej tradycji czytania w kawiarniach i inaczej niż w Wielkiej Brytanii – nasze biblioteki świecą pustkami. A wiele tracimy. Oto kilka powodów, dla których powinniśmy częściej […]

Przeczytaj całość
Pasje
-

84-letnia Polka podbija świat autostopem!

Teresa Bancewicz zaczęła podróżować w wieku 62 lat. Przejechała autostopem Europę, Arykę, Azję i obydwie Ameryki. Wyruszyła w świat, bo lekarz doradził jej zmianę i wyrwanie się chociaż na chwilę z najbliższego otoczenia. Czy było warto?

Przeczytaj całość
Pasje
-

Co nam dają marzenia?

Marzenia dodają nam energii, motywują do działania i sprawiają, że chce się nam żyć. Powiedzenie „marzenia się spełniają” nabiera nowego wymiaru, gdy uświadomimy sobie, że rzeczywiście możemy realizować nasze najskrytsze pragnienia. Co nam dają marzenia i dlaczego warto marzyć?

Przeczytaj całość