Dieta dla seniora

To, jak się odżywiamy bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie. Na odpowiednią dietę należy uważać zwłaszcza w podeszłym wieku, kiedy to metabolizm, czyli przemiana materii zdecydowanie zwalnia. Jeśli spalasz mniej kalorii, warto postawić na produkty lekkostrawne lub te, które przyspieszą metabolizm i ułatwią trawienie. Dieta to podstawowa profilaktyka. Zacznij jeść regularnie i zdrowo, a zobaczysz, jak zmieni się Twoje samopoczucie.

Dieta lekkostrawna dla osób starszych

Zobacz przykładowy jadłospis w diecie lekkostrawnej. Poznaj podstawowe zasady takiego sposobu żywienia. Jesz przed snem, mało pijesz, unikasz aktywności fizycznej? Pora to zmienić! Produkty lekkostrawne są łatwo dostępne. Postaw na sezonowa warzywa i owoce, a dieta lekkostrawna będzie również tania.

Żywienie w chorobie

Dajemy wskazówki, jak prawidłowo odżywiać się w chorobie. Sprawdź na czym polega dieta kardiologiczna, czyli co jeść, by mieć zdrowe serce? Przeczytaj, jak odpowiedni sposób żywienia pozwoli uniknąć Ci osteoporozy.

Dieta Dr Dąbrowskiej

Poznaj najmodniejszą dietę ostatnich lat. Choć jej zasady są bardzo restrykcyjne, do metoda dr Dąbrowskiej naprawdę działa i oczyszcza organizm. Zobacz na czym polega i jakie ma opinie.

Dieta Japończyków zawiera dużo ryb, warzyw i glonów
Aktualności
-

Co kryje dieta Japończyków? Dlaczego cieszą się tak dobrym zdrowiem?

Japończycy żyją najdłużej na świecie – Księga Rekordów Guinnessa nie kłamie. Obecnie najstarsza żyjąca kobieta i najstarszy żyjący mężczyzna mieszkają w Japonii. Poprzednie rekordy także należały do mieszkańców Kraju Kwitnącej Wiśni. W czym tkwi sekret ich długowieczności? Eksperci są w tej kwestii zgodni – to dieta sprawia, że Japończycy cieszą się tak dobrym zdrowiem.

Przeczytaj całość
Cząsteczka 1-MNA jest substancją endogenną, ale występuje także w kilku naturalnych produktach m.in. w algach Wakame
Aktualności, Zdrowie
-

Cząsteczka 1-MNA – złoty Graal długowieczności, który zrewolucjonizuje naszą dietę

Kto z nas nie chciałby poznać tajemnicy długowieczności? Rok 2018 przyniósł przełom w dziedzinie nauki. Pozytywna opinia Europejskiej Komisji ds. Bezpieczeństwa Żywności otworzyła drogę do wprowadzenia na rynek cząsteczki 1-MNA, nazwanej przez naukowców złotym Graalem długowieczności. Czym jest 1-MNA? Gdzie występuje? Jak wpływa na organizm?

Przeczytaj całość
nalewka czosnkowa
Przepisy, Zdrowie
-

Jak przeprowadzić kurację czosnkową?

Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, który może służyć zarówno do leczenia, jak i profilaktyki. Dlatego warto wiedzieć, jak przeprowadzić czosnkową kurację. Nalewka czosnkowa przy przeziębieniu potrafi zdziałać cuda. Podpowiadamy, jak ją zrobić.

Przeczytaj całość
dieta przy nietrzymaniu moczu
Zdrowie
-

Nietrzymanie moczu – zdrowa dieta. Co jeść, a czego nie?

Nietrzymanie moczu stanowi wstydliwy problem zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Na szczęście w porę zauważony przez pacjenta jest w miarę łatwy do wyleczenia, leczenie może wspomóc np. odpowiednia dieta przy nietrzymaniu moczu, gimnastyka i unikanie wybranych produktów i napojów.

Przeczytaj całość
dieta przy chorobach jelit
Aktualności
-

Dieta przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego i innych chorobach zapalnych jelit

Dieta przy chorobach jelit odgrywa równie ważną rolę jak farmakoterapia. Odpowiednie dobranie produktów jest w stanie zapobiec niedożywieniu, które jest częstą konsekwencją zapalenia jelit. Czasami warto sięgnąć po diety przemysłowe, które nie tylko potrafią ograniczyć stan zapalny, a także poprawić odżywienie pacjenta.

Przeczytaj całość
utrata masy ciała, dieta,
Zdrowie
-

Utrata masy ciała przy nowotworze – jak zapobiegać chudnięciu?

Nie każdy chory na raka musi w trakcie choroby schudnąć. Każda utrata wagi powinna być jednak sygnałem do stałej obserwacji i analizy tego, jak odżywia się pacjent. Warto o tym pamiętać, bo żywienie w chorobie nowotworowej jest równie ważne jak terapia. A czasem nawet ważniejsze, bo niedożywiony pacjent nie ma szans na walkę z chorobą.

Przeczytaj całość
dieta-radioterapiia-nowotwor-zywienie
Aktualności, Zdrowie
-

Dieta przy i po radioterapii – jak żywić się podczas leczenia raka?

Dieta przy radioterapii powinna uwzględniać liczne skutki uboczne naświetlania chorych narządów. Jednym z częstszych objawów jest brak apetytu i kłopoty z przełykaniem, dlatego bardzo ważne jest zadbanie o to, żeby pacjent nie tracił na wadze i nie odwadniał się podczas terapii. Jak to zrobić? Czasem udaje się to przy pomocy tradycyjnej diety, czasem trzeba ją […]

Przeczytaj całość
dieta przy chemioterapii, dieta dla seniora, zdrowe odżywianie
Aktualności, Zdrowie
-

Dieta przy chemioterapii i po chemioterapii – jak żywić się podczas leczenia raka?

Ułożenie odpowiedniej diety dla pacjenta, który jest w trakcie chemioterapii jest szczególnym wyzwaniem. Wielu chorych w wyniku leczenia cierpi na jadłowstręt, wymioty, biegunki oraz zaburzenia w odczuwaniu smaku. Sprawdź, jak powinna być zbilansowana dieta przy chemioterapii.

Przeczytaj całość