Kinezyterapia to nic innego jak leczenie za pomocą ruchu. Fundamentalnym elementem w tym rodzaju terapii są ćwiczenia ruchowe. Jest to połączenie fizjoterapii i rehabilitacji z uwzględnieniem również gimnastyki korekcyjnej oraz wyrównawczej. Aktywność może być wykonywana indywidualnie lub grupowo.

Zabiegi kinezyterapii przede wszystkim przeznaczone są dla osób w czasie rehabilitacji narządu ruchu, ale mogą być również stosowane przy schorzeniach układu oddechowego czy nerwowego.

Należy wskazać trzy główne obszary kinezyterapii:

  • ogólna,
  • miejscowa,
  • zakres metod terapeutycznych.

Kinezyterapia – co to jest?

Kinezyterapia to nieprzypadkowo dostosowany zestaw ćwiczeń ruchowych, usprawniający proces leczenia oraz rehabilitacji. Należy pamiętać o przeciwwskazaniach, a także odpowiednim doborze częstotliwości i intensywności do stanu ogólnego.

Wyróżnić należy dwa rodzaje kinezyterapii:

  • kinezyterapia indywidualna – inaczej miejscowa, co oznacza, że odbywa się ona jedynie w zakresie schorzenia. Zaliczyć tutaj należy ćwiczenia: izometryczne, bierne, czynno-bierne, oddechowe czy samowspomagane,
  • kinezyterapia ogólna – oznacza to, że ćwiczenia wpływają jednocześnie na cały organizm i wskazać tutaj należy następujące rodzaje aktywności: poranna gimnastyka, ćwiczenia rozluźniające, w wodzie, jak również tzw. ogólnokondycyjne.

Wyróżnić należy również metody terapeutyczne – np. metody manualne (Cyriax, Mulligan), energetyzacji mięśni oraz udoskonalenia neuroruchowego, jak np. Vojta.

Zobacz też: Kinesiotaping – jak stosować taśmy kinezjologiczne (plastry kinezjologiczne)

Zabiegi fizjoterapeutyczne – rodzaje

Kinezyterapia przynosi organizmowi wiele korzyści, dlatego często jest zalecana nie tylko w czasie rehabilitacji, ale i leczenia różnorakich schorzeń.

Główne rodzaje zabiegów fizjoterapeutycznych to:

  • masażemasaż limfatyczny, uciskowy BOA, klasyczny czy segmentarny,
  • ćwiczenia bierne – pacjent nie wykonuje żadnych czynności, jest on rehabilitowany przez fizjoterapeutę,
  • ćwiczenia czynne – wykonuje je pacjent we współpracy lub pod czujnym okiem fizjoterapeuty,
  • ćwiczenia specjalne – czyli zestawienie biernych i czynnych,
  • gimnastyka korekcyjna – to jedna z podstawowych metod, której zadaniem jest zapobieganie wadom postawy, ale także ich leczenie,
  • gimnastyka wyrównawcza – jej rolą jest również niwelowanie dysfunkcji postawy u dzieci i młodzieży,
  • gimnastyka przyrządowa – to wykonywanie ćwiczeń z użyciem różnorakich przyrządów, jak np. rowerek czy bieżnia,
  • ćwiczenia w odciążeniu – ich zadaniem jest redukcja obciążenia stawów lub mięśni, a tym samym możliwość wykonania przez pacjenta ruchu, który normalnie byłby niemożliwy,
  • ćwiczenia wspomagane – fizjoterapeuta pomaga odciążyć ćwiczoną kończynę.

Z kinezyterapii płynie wiele korzyści, takich jak: wzrost siły mięśniowej, redukcja bólu, zwiększony poziom hormonu szczęścia, polepszony zakres ruchu, większa elastyczność tkanek miękkich oraz usprawniona wydolność krążeniowo-oddechowa.

Sprawdź: Krioterapia – kriokomora, kriosauna. Przeciwwskazania i skutki uboczne

Rehabilitacja kręgosłupa – w jakim celu?

Kinezyterapia jest również bardzo często wykorzystywana w procesie rehabilitacji kręgosłupa. Jej celem jest przede wszystkim rozluźnienie, zredukowanie bólu, jak również działanie przeciwzapalne.

Jedną z form kinezyterapii jest masaż, który w wielu przypadkach świetnie sprawdza się w urazach kręgosłupa. Przede wszystkim jego zadaniem jest rozluźnienie mięśni, a tym samym mniejsze odczuwanie bólu. Wykorzystuje się go często w dolegliwościach o podłożu reumatycznym.

Kinezyterapia kręgosłupa lędźwiowego bardzo często polega również na wykonywaniu tzw. ćwiczeń odciążających. Mają na celu zwiększenie ruchomości kręgosłupa, a w zaawansowanym stadium należy pamiętać także o gimnastyce rozluźniającej.

Rehabilitacja ruchowa – wskazania

Warto mieć na uwadze, iż kinezyterapia ma szereg wskazań, jak i przeciwwskazań, dlatego przed rozpoczęciem ćwiczeń, należy skonsultować się ze specjalistą, który dobierze odpowiedni zestaw. Niezbędna jest współpraca z fizjoterapeutami, którzy pomogą w czasie wykonywania ćwiczeń.

Głównymi wskazaniami do kinezyterapii są:

  • otyłość,
  • dysfunkcje narządu ruchu,
  • dolegliwości ortopedyczno-urazowe,
  • schorzenia reumatoidalne,
  • dyskopatia,
  • zwyrodnienie kręgosłupa,
  • polepszenie wydolności,
  • chęć zwiększenia masy mięśniowej,
  • ból kręgosłupa,
  • niedowłady kończyn,
  • ograniczona ruchomość kończyn,
  • zanik mięśni,
  • stwardnienie rozsiane,
  • udar mózgu,
  • choroba Parkinsona,
  • wady postawy.

Dowiedz się więcej: Balneologia – czym zajmuje się lekarz balneolog? Zabiegi

Kinezyterapia – przeciwwskazania

Jeśli chodzi o przeciwwskazania to wyróżnić należy przede wszystkim:

  • złamania kończyn,
  • zwichnięcia,
  • stany pourazowe,
  • wysokie ciśnienie,
  • obecność szwów,
  • dolegliwości bólowe w czasie kinezyterapii,
  • zapalenie żył,
  • stan zapalny stawów,
  • wysoka gorączka.

Autor: Katarzyna Pawlik

Zobacz: Fala uderzeniowa – terapia, zabieg, przeciwwskazania