Trening mózgu i ćwiczenia na pamięć

Zdrowie to także dobra kondycja mózgu. Na CafeSenior.pl dowiedz się, jak zadbać o mózg i umysł. Znamy sposoby na nudę! Podpowiadamy, jak ćwiczyć pamięć i koncentrację. Ważne, by wraz z wiekiem usprawniać pracę mózgu. Dlatego potrzebny jest trening pamięci i ćwiczenia pamięci. Sprawdź, jak trenować swój umysł i zwiększyć jego wydajność! Jak żyć i odżywiać się, by mieć zdrowy mózg?

Jak ćwiczyć pamięć?

Na portalu znajdziecie wszystko co każdy powinien wiedzieć o mózgu, czyli jego: działanie, funkcje, choroby i metody badania. Dowiecie się co wpływa na aktywność mózgu, jak ogromne znaczenie ma sen i jak radzić sobie z bezsennością, nawet domowymi sposobami.

Poznajcie szczegóły chorób, które najczęściej dotykają seniorów: Alzheimer, Parkinson, udar mózgu czy demencja starcza, czyli otępienie starcze. Jakie są objawy, przebieg i leczenie tych schorzeń? Jak prawidłowo powinna wyglądać opieka nad osobą starszą i chorą?

Zgłębimy także tajniki psychologii, międzyludzkich relacji i emocji.

karty brydż
Umysł
-

Brydż – idealna gra dla seniorów

Brydż to idealna gra dla seniorów. Poprawia funkcjonalność mózgu, pozwala ćwiczyć pamięć, wypełnia czas wolny i pozwala poznać nowe osoby z podobną pasją. Poznaj zasady gry w brydża i dowiedz się jak grać w brydża krok, po kroku. 

Przeczytaj całość
Umysł
-

Mole książkowe mają lepszą pamięć po 80. roku życia

Czytanie książek, pisanie oraz inne aktywności stymulujące mózg pomagają dłużej cieszyć się dobrą pamięcią – informuje pismo „Neurology” wydawane przez Amerykańską Akademię Neurologii. 

Przeczytaj całość
Umysł
-

Praca spowalnia starzenie się mózgu

Praca wymagająca wysiłku intelektualnego sprawia, że mózg starzeje się znacznie wolniej – do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu w Edynburgu, których wyniki zostały opublikowane z czasopiśmie „Neurology”.

Przeczytaj całość
Umysł
-

Warcaby, szachy, mahjong… Gry, które rozwijają umysł

Dopóki jesteśmy młodzi i uczymy się regularnie, nasz mózg nie ma problemu z przyswajaniem wiedzy oraz pamięcią. Zmiany następują po 50. roku życia i sprawiają, że trudniej zapamiętać pewne rzeczy. Jednak jest na to rada!

Przeczytaj całość
krzyżówka panoramiczna
Umysł
-

Krzyżówka panoramiczna – świetny sposób na nudę i pamięć!

Krzyżówka panoramiczna to jedna z najprzyjemniejszych intelektualnych rozrywek, jaka powstała. Przy tym należy również do tych najłatwiejszych, bo poza otwartym i pełnym ciekawostek umysłem wystarczy jedynie długopis i odrobina czasu.

Przeczytaj całość
internet
Umysł
-

Surfowanie po sieci zapobiega demencji

Jak wynika z najnowszych badań, korzystanie z Internetu przez osoby starsze może spowalniać pogorszenie się u nich procesów umysłowych. Czyżby surfowanie po sieci było nowym sposobem na uniknięcie demencji?

Przeczytaj całość
komputer słuchawki
Umysł
-

Żeby myśleć, trzeba grać! Gry komputerowe dla seniorów

Gry komputerowe przestają być rozrywką zarezerwowaną wyłącznie dla młodych. Dawniej do codziennego treningu umysłu osoby starsze wykorzystywały krzyżówki czy rebusy – dziś również i dla seniora nadeszła era komputera!

Przeczytaj całość
gra 2048
Umysł
-

Proste internetowe gry, które ćwiczą mózg

Te gry nie wymagają zaawansowanej znajomości obsługi komputera. Świetnie za to służą jako ćwiczenie mózgu. Są proste i dostępne w Internecie za darmo. Warto w nie zagrać!

Przeczytaj całość