Kąpiel borowinowa to zabieg proponowany w wielu ośrodkach uzdrowiskowych oraz salonach SPA. Dzięki prostocie jej przygotowania można wykonywać ją samodzielnie w domowym zaciszu. Jak zatem przygotować kąpiel borowinową? Jakie są wskazania i przeciwwskazania? 

Borowina to specyficzny rodzaj torfu, który powstał na skutek rozkładu roślin. Charakteryzuje się wysokim przetworzeniem przez bakterie. Wydobywana jest w kopalniach odkrywkowych także w Polsce. Kąpiele borowinowe mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu.

Zobacz też: Kąpiel solankowa – na basenie i w domu

Kąpiel borowinowa – działanie

Borowina zawiera duże ilości kwasów humusowych i fulwonowych, garbników, bitumin, węglowodanów, białek, a także mikro i makroelementów. Ponadto bogata jest w minerały – wapń, żelazo i krzemionkę oraz związki estrogenne. Dzięki mnogości składników ma działanie:

  • Rozgrzewające
  • Przeciwzapalne
  • Bakteriobójcze
  • Stymuluje pracę jajników
  • Regeneracyjne (szczególnie dla skóry)
  • Poprawia krążenie
  • Ujędrniające
  • Przeciwzmarszczkowe

Dobroczynne działanie kąpieli borowinowych sprawia, że są one wykorzystywane do leczenia wielu chorób. Stosowane są kąpiele częściowe oraz całkowite.

Zobacz także: Drenaż limfatyczny (masaż) nóg, twarzy i nie tylko

Kąpiel borowinowa – wskazania

Kąpiele borowinowe wskazane są w przypadku występowania:

  • Przewlekłych zapalnych chorób kręgosłupa
  • Zwyrodnień stawów
  • Reumatyzmu
  • Urazów kości i mięśni
  • Chorób ginekologicznych np. zapalenia macicy i przydatków, nadżerkach i po operacjach
  • Nerwobóli
  • Przykurczy
  • Choroby układu nerwowego np. rwa kulszowa, porażenia
  • Wszczepienia endoprotezy biodrowej
  • Cellulitu, zmarszczek i suchej skóry
  • Zakwasów po wzmożonym wysiłku

Należy pamiętać, iż mimo wielu wskazań kąpiele borowinowe mają również przeciwwskazania. Najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja lekarska przed wykonaniem zabiegu.

Zobacz: Sanatorium poszpitalne – komu się należy?

Kąpiel borowinowa w domu

Kąpiel borowinowa jest częstym zabiegiem wykonywanym w uzdrowiskach i sanatoriach oraz w gabinetach odnowy biologicznej. Można ją również wykonać samodzielnie w domu. Oczywiście niezbędne jest posiadanie wanny.

Aby przygotować kąpiel wystarczy zaopatrzyć się w kostki borowinowe, które można kupić w aptece. Można skorzystać także z gotowych emulsji pozyskiwanych z borowiny.

Przed zabiegiem należy spożyć dużą ilość wody mineralnej, aby nawodnić organizm, ponieważ kąpiel ma silne właściwości rozgrzewające co wzmaga produkcję potu.

Kąpiel nie powinna być zbyt gorąca, gdyż borowina długo utrzymuje ciepło. Pierwszy zabieg powinien trwać ok 10-15 min, aby sprawdzić reakcję ciała, natomiast kolejne nie powinny być dłuższe niż 20-25 min.

Po zabiegu należy odpocząć w pozycji leżącej w temperaturze ok 22 st. C. Po kąpieli najlepiej nie wykonywać aktywności fizycznych, które mogłyby doprowadzić do ponownego rozgrzania organizmu.

Przeczytaj: Wanna dla seniora – jak urządzić wygodną łazienkę dla osoby starszej

Kąpiel borowinowa – przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do kąpieli borowinowych są:

  • Wiek poniżej 7 lat
  • Nowotwory – zarówno łagodne, jak i złośliwe
  • Ostre stany zapalne
  • Ciąża
  • Wahania ciśnienia tętniczego – zbyt niskie oraz nadciśnienie
  • Niewydolność krążeniowa
  • Krwawienia z dróg rodnych
  • Ciężka niewydolność oddechowa
  • Gruźlica
  • Żylaki
  • Miażdżyca i skłonności do tworzenia się zakrzepów
  • Stany zapalne oczu
  • Choroby nerek
  • Otwarte rany

Kąpiele borowinowe powinny być wykonywane tylko po konsultacji lekarskiej, gdyż nierozważne ich stosowanie może przysporzyć dodatkowe problemy zdrowotne.

Sprawdź: Opłaty za sanatorium prywatnie i ze skierowaniem

Sól borowinowa – zastosowanie

Kąpiele borowinowe to jedne z możliwości wykorzystania borowiny. Oprócz nich stosuje się także sól borowinową.

Można stosować ją do moczenia stóp, ponieważ ma właściwości rozgrzewające. Ponadto sól borowinową można dodawać do kąpieli, gdyż ma działanie:

  • Nawilżające
  • Ujędrniające
  • Spowalnia starzenie
  • Wspomaga odchudzanie
  • Pomaga pozbyć się cellulitu
  • Przeciwzapalne
  • Przeciwobrzękowe
  • Łagodzi bóle

Borowina wykorzystywana jest także w postaci:

  • Pasty borowinowej – wykonuje się z niej okłady. Polecane szczególnie w przypadku stłuczeń i urazów, a także pielęgnacyjnie na skórę.
  • Plastrów borowinowych – są naturalną alternatywą dla środków przeciwbólowych
    w przypadku stłuczeń, stanów zapalnych i urazów.

Czytaj też: Bicze szkockie (wodne) – wskazania i działanie

Autor: Dominika Rusek