Zdrowie
-

Nietrzymanie moczu nie musi ograniczać – bądź aktywny

Nietrzymanie moczu to schorzenie, które częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn. Na początku objawia się popuszczaniem kilku kropel. Taki stan może pozostać bez zmian lub stopniowo się pogarszać. Istnieją również przypadki, gdzie utrata kontroli funkcji pęcherza moczowego lub jelit pojawia się nagle lub gwałtownie. Ma to miejsce m.in. w wyniku różnego rodzaju zabiegów chirurgicznych lub u osób […]

Przeczytaj całość
Pasje
-

Wycieczki do Rumunii: dlaczego są tak popularne?

Czy Rumunię można postawić w tym samym szeregu popularnych turystycznie krajów, co Włochy, Hiszpanię i Grecję? Raczej nie, ale łatwo zauważyć, jak z sezonu na sezon zainteresowanie Rumunią wzrasta. Stereotypowe wyobrażenia o tym kraju już dawno się zdezaktualizowały, a turyści otwierają się na poznawanie bogatej tradycji i niezliczonych walorów naturalnych tego kraju. Co warto wiedzieć […]

Przeczytaj całość
żywienie w geriatrii
Zdrowie
-

Żywienie w geriatrii – jak żywić osoby starsze?

Ryzyko niedożywienia rośnie wraz z wiekiem, dlatego odpowiednie żywienie w geriatrii jest bardzo ważnym problemem. Starsi ludzie jedzą nieregularnie, ich posiłki nie dostarczają im odpowiedniej ilości witamin i innych składników odżywczych. Sytuacja jest szczególnie trudna, gdy brak apetytu wiąże się z przewlekłą chorobą. Czasem rozwiązaniem są dietetyczne środki, które mogą zastąpić dobrze zbilansowaną dietę.

Przeczytaj całość
zgaga
Zdrowie
-

Zgaga – problem nie tylko seniorów

Kłopoty ze zgagą coraz częściej dotykają osób młodych, o ogólnie dobrym stanie zdrowia. Zazwyczaj są u nich spowodowane niewłaściwym trybem życia, który wywołuje różne problemy w układzie pokarmowym pacjenta. Na szczęście z chorobą można walczyć nawet bez konsultacji z lekarzem, wprowadzając zdrowe nawyki do codziennej rutyny.

Przeczytaj całość
żołądek
Zdrowie
-

Dlaczego burczy nam w brzuchu i ile jedzenia może pomieścić żołądek?

Żołądek bardzo często nazywany jest narządem kameleonem, bo bez problemu może zmieniać swój rozmiar i położenie. Raz przypomina gruby hak wybrzuszony w lewą stronę, a innym razem robi się okrągły. Może też rozciągać się do ogromnych rozmiarów, szczególnie u otyłych osób. Jak długo trawią się różne potrawy? Czemu burczy nam w brzuchu? Czy żołądek może […]

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Żywienie w okresie okołooperacyjnym – jak odżywiać się przed i po operacji?

Niedożywieni chorzy zawsze mają więcej powikłań, a ich leczenie kosztuje dwa razy więcej. Dlatego tak istotne jest odżywianie pacjenta przygotowywanego do operacji, a także dbanie o jego żywienie w okresie pooperacyjnym.

Przeczytaj całość
Profilaktyka chorób serca
Zdrowie
-

Profilaktyka chorób serca

Aby obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca, należy zadbać o odpoczynek i zmniejszyć wpływ stresu na swój organizm. Ważne jest też rzucenie palenia i zdrowa dieta bogata w antyoksydanty oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Warto regularnie uprawiać umiarkowany wysiłek fizyczny.

Przeczytaj całość
Nietolerancja pokarmowa
Zdrowie
-

Nietolerancje pokarmowe – czy to również Twój problem?

Z nietolerancjami pokarmowymi boryka się bardzo wielu Polaków – schorzenia te opierają się na niewłaściwej reakcji organizmu na dany składnik spożytego pokarmu. Przebieg nietolerancji pokarmowych często jest niespecyficzny, co z kolei utrudnia prawidłową diagnostykę – wielu chorych nie jest więc nawet świadomych swojego problemu.

Przeczytaj całość