Komosa ryżowa - produkt cenny w diecie seniora
Zdrowie
-

Superfood: co to jest komosa ryżowa i jak ją jeść?

Komosa ryżowa, czyli egzotycznie brzmiąca quinoa, dawała starożytnym wojownikom siłę i moc. Inkowie zwali ją „matką zbóż”, choć tak naprawdę quinoa do zbóż nie należy. Niezależnie od kwalifikacji, warto ten modny ostatnio składnik zdrowego menu poznać bliżej. Dlaczego? Bo żaden superfood nie zostaje wliczony w poczet roślin pełnych mocy zupełnie bez przyczyny. Co drzemie w […]

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Superfood: co to jest spirulina chlorella i jak ją jeść?

Dużo mówi się o tzw. superfood, czyli żywności bogatej w witaminy, minerały i inne substancje aktywne. Wzmacniają odporność, oczyszczają organizm, a nawet leczą. Jednym z nich jest spirulina. Sprawdź, jak działa spirulina i czy jest dla Ciebie.

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Jadłospis dla osób z cukrzycą: 5 pomysłów na śniadanie dla seniora diabetyka

Szacuje się, że ponad 3 miliony Polaków ma problemy z cukrzycą, a ponad 1 milion z nich nie wie, że na nią choruje. Cukrzyca typu drugiego zagraża szczególnie seniorom. Jednak prawidłowo dobrana dieta dla osób z cukrzycą pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi. Sprawdź, co jeść by zapobiegać rozwojowi cukrzycy.

Przeczytaj całość
Pasje, Zdrowie
-

Jak parzyć herbatę?

Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Codziennie pija ją większość z nas, a wiele osób nie wyobraża sobie bez niej dnia. Sprawdź, jak parzyć różne odmiany herbaty i dowiedz się, w czym mogą Ci pomóc.

Przeczytaj całość
Aktualności
-

Wegetarianie i pescowegetarianie żyją dłużej!

Zwolennicy diety wegetariańskiej przekonują, że ta dieta nie tylko pozwala im żyć lepiej, ale również – dłużej. Czy tak jest rzeczywiście? Sprawdź, co mówią lekarze i naukowcy.

Przeczytaj całość
Aktualności, Zdrowie
-

Cenna luteina

Magazyn 60+

Luteina działa dobroczynnie na wzrok. Można ją znaleźć w wielu warzywach i owocach, zwłaszcza w tych o pomarańczowej i czerwonej barwie. O tym, jak skomponować menu bogate w luteinę, opowiada farmaceutka, Justyna Wodowska.

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Superfoods. Co to jest i z czym to się je?

Rozwój medycyny i biochemii sprawia, że coraz więcej wiemy o wpływie jedzenia na nasze ciało. Lekarze i dietetycy zachęcają do zdrowego odżywiania, sięgania po wartościowe produkty i włączania do codziennej diety tzw. superfoods. Tylko co to właściwie jest?

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Wody! Wody! Dlaczego nie można zaniedbywać picia wody w czasie upałów?

O tym, że woda jest kluczowym elementem nie tylko naszego życia, ale i funkcjonowania całego świata, chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Bez niej nic, co oddycha, nie mogłoby istnieć. Ile wody pić podczas upałów?

Przeczytaj całość