Zioła na sen i bezsenność
Zdrowie
-

Zioła na sen i bezsenność – które są najskuteczniejsze?

Sen – co zrobić kiedy nie przychodzi? W wielu przypadkach w walce z bezsennością ulgę przyniosą zioła, takie jak liść melisy, kozłek lekarski czy męczennica cielista. Zobacz, jakie zioła pomogą rozwiązać problemy ze snem. Bezsenność Na zaburzenia snu uskarża się dziś około 50% Polaków. Czasem są to kłopoty incydentalne, ale w wielu przypadkach mamy do czynienia […]

Przeczytaj całość
problemy ze snem
Zdrowie
-

Problemy ze snem – przyczyny i sposoby na bezsenność

Sen – nie ma lepszego sposobu na odpoczynek i regenerację organizmu. Brak snu może być powodem wielu zaburzeń i degeneracji komórek mózgu. Dlatego bezsenności nie wolno lekceważyć. Zobacz, skąd się biorą problemy ze snem i jak sobie z nimi radzić. Sen Sen, to mówiąc fachowo, stan ośrodkowego układu nerwowego, charakteryzujący się bezruchem i brakiem świadomości. […]

Przeczytaj całość
Fazy snu
Zdrowie
-

Fazy snu – poznaj fazy snu i ich charakterystykę

Sen dzieli się na fazę REM i NREM. Każda z faz snu spełnia swoją rolę w procesie odpoczynku i regeneracji organizmu. Zobacz, czym charakteryzują się poszczególne fazy snu i czy warto korzystać z tzw. kalkulatora snu, żeby zapewnić sobie zdrowy sen. Fazy snu Wyróżnia się dwie podstawowe fazy snu: NREM, REM. Następujące po sobie fazy […]

Przeczytaj całość
demencja starcza
Umysł
-

Demencja starcza, czyli otępienie starcze – objawy, opieka i etapy

Demencja starcza to schorzenie, które często się bagatelizuje i uznaje się ją za naturalny objaw starzenia organizmu. Nic bardziej mylnego, otępienie starcze, to choroba, która może rozwinąć się u seniora, ale wcale nie musi. Gdy jednak pojawi się, angażuje w opiekę całą rodzinę chorej osoby. 

Przeczytaj całość
Pasje
-

4 powody, by otworzyć kolorowankę dla dorosłych

Kolorowanki? Tak, zwykle kupujesz je wnukom. To dla nich masz w domu zgromadzone flamastry, kredki i pisaki. Dzieci przecież kochają wypełnianie konturów rysunku barwami. A czemu? To proste! Dzieci wiedzą, co dobre!

Przeczytaj całość
Pasje
-

80-latek z alzheimerem nagrywa płyty

80-letni Teddy Mac śpiewa, nagrywa płyty i… choruje na alzheimera. Internet wprost oszalał na jego punkcie. Poznaj i posłuchaj muzyka znanego w sieci jako „The Songaminute Man”.

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Mózg chce się uczyć w każdym wieku

Ludzki mózg uczy się cały czas, a co najważniejsze, jest do tego stworzony. Niezależnie od wieku! Naukowcy zalecają seniorom, by dostarczać mózgowi wyzwań i na przykład rozpocząć naukę nowego języka.

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Kofeina chroni seniorki przed demencją

Filiżankę kawy? A może dwie? Dojrzałe kobiety regularnie pijące kawę, mają niższe ryzyko zachorowania na demencję i doświadczenia zaburzeń poznawczych! Czytaj więcej o najnowszym odkryciu naukowców.

Przeczytaj całość