Komosa ryżowa - produkt cenny w diecie seniora
Zdrowie
-

Superfood: co to jest komosa ryżowa i jak ją jeść?

Komosa ryżowa, czyli egzotycznie brzmiąca quinoa, dawała starożytnym wojownikom siłę i moc. Inkowie zwali ją „matką zbóż”, choć tak naprawdę quinoa do zbóż nie należy. Niezależnie od kwalifikacji, warto ten modny ostatnio składnik zdrowego menu poznać bliżej. Dlaczego? Bo żaden superfood nie zostaje wliczony w poczet roślin pełnych mocy zupełnie bez przyczyny. Co drzemie w […]

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Superfood: co to jest spirulina chlorella i jak ją jeść?

Dużo mówi się o tzw. superfood, czyli żywności bogatej w witaminy, minerały i inne substancje aktywne. Wzmacniają odporność, oczyszczają organizm, a nawet leczą. Jednym z nich jest spirulina. Sprawdź, jak działa spirulina i czy jest dla Ciebie.

Przeczytaj całość
Pasje
-

Jak parzyć herbatę?

Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Codziennie pija ją większość z nas, a wiele osób nie wyobraża sobie bez niej dnia. Sprawdź, jak parzyć różne odmiany herbaty i dowiedz się, w czym mogą Ci pomóc.

Przeczytaj całość
Pokolenia
-

Oszczędny senior: jak wprowadzić oszczędności w kuchni?

Polacy wyrzucają ogromne ilości jedzenia – tak, o tym już była mowa. Po co to zatem powtarzać? Bo zakrawa to na absurd – nie jesteśmy narodem pławiącym się w dobrobycie, a jednak ciągle wyrzucamy jedzenie. Jak tego uniknąć? Co zrobić, by nie tylko nie wyrzucać, ale jeszcze zaoszczędzić w kuchni?

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Superfoods. Co to jest i z czym to się je?

Rozwój medycyny i biochemii sprawia, że coraz więcej wiemy o wpływie jedzenia na nasze ciało. Lekarze i dietetycy zachęcają do zdrowego odżywiania, sięgania po wartościowe produkty i włączania do codziennej diety tzw. superfoods. Tylko co to właściwie jest?

Przeczytaj całość
Pokolenia
-

1001 sposobów na zużytą ekspresówkę

Dlaczego wolimy ekspresówki od herbaty parzonej w inny, być może bardziej elegancki sposób? Odpowiedź nie jest zaskakująca: wygoda, po prostu wygoda. To ona decyduje o tym, że wybieramy szybkie i „łatwe w obsłudze” ekspresówki. Najlepiej, by były wypełnione czarną herbatą. Szkoda tylko, że po użyciu zaraz lądują w śmietniku. 

Przeczytaj całość
Zdrowie
-

Kasza w diecie seniora

Zapotrzebowanie na składniki odżywcze z biegiem lat się zmienia. Potrzebujemy mniej energii, a tyle samo lub nawet więcej składników odżywczych. Jeśli więc chcemy dostarczyć organizmowi wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje, nie możemy pozwolić sobie na spożywanie pustych kalorii. Jednym z produktów, który obfituje w wartości odżywcze jest kasza.

Przeczytaj całość
Pokolenia
-

1001 sposobów na użycie fusów po kawie

1001? No, dobra, nieco przesadziłam. Ale nie przesadzę, jeżeli powiem, że pomysłowość ludzka nie zna granic, zwłaszcza jeżeli umysł otwiera się na potrzebę: oszczędności. To, co ludzie robią z fusami po kawie jest na to właśnie idealnym przykładem.

Przeczytaj całość