Balkoniki rehabilitacyjne
Zdrowie
-

Balkoniki rehabilitacyjne – jak działają i jakie wybrać?

Balkonik to rozwiązanie dla seniorów i osób cierpiących na zaburzenia ruchu kończyn dolnych, spowodowane chorobą czy wypadkiem. Aby z nich korzystać pacjent musi mieć sprawne ręce. Balkoniki do chodzenia Balkonik do chodzenia to ogromne wsparcie w codziennym funkcjonowaniu – można ich używać do wstawania, przemieszczania się po domu, a nawet przenoszenia różnych przedmiotów czy posiłków. […]

Przeczytaj całość
Zioła na sen i bezsenność
Zdrowie
-

Zioła na sen i bezsenność – które są najskuteczniejsze?

Sen – co zrobić kiedy nie przychodzi? W wielu przypadkach w walce z bezsennością ulgę przyniosą zioła, takie jak liść melisy, kozłek lekarski czy męczennica cielista. Zobacz, jakie zioła pomogą rozwiązać problemy ze snem. Bezsenność Na zaburzenia snu uskarża się dziś około 50% Polaków. Czasem są to kłopoty incydentalne, ale w wielu przypadkach mamy do czynienia […]

Przeczytaj całość
problemy ze snem
Zdrowie
-

Problemy ze snem – przyczyny i sposoby na bezsenność

Sen – nie ma lepszego sposobu na odpoczynek i regenerację organizmu. Brak snu może być powodem wielu zaburzeń i degeneracji komórek mózgu. Dlatego bezsenności nie wolno lekceważyć. Zobacz, skąd się biorą problemy ze snem i jak sobie z nimi radzić. Sen Sen, to mówiąc fachowo, stan ośrodkowego układu nerwowego, charakteryzujący się bezruchem i brakiem świadomości. […]

Przeczytaj całość
margaryna
Promowane, Zdrowie
-

Dlaczego warto jeść margarynę?

Przez jednych uważana za zdrową alternatywę masła, przez innych za kwintesencję sztuczności. Jaka jest prawda o margarynie?

Przeczytaj całość
Fazy snu
Zdrowie
-

Fazy snu – poznaj fazy snu i ich charakterystykę

Sen dzieli się na fazę REM i NREM. Każda z faz snu spełnia swoją rolę w procesie odpoczynku i regeneracji organizmu. Zobacz, czym charakteryzują się poszczególne fazy snu i czy warto korzystać z tzw. kalkulatora snu, żeby zapewnić sobie zdrowy sen. Fazy snu Wyróżnia się dwie podstawowe fazy snu: NREM, REM. Następujące po sobie fazy […]

Przeczytaj całość
Ćwiczenia na kręgosłup
Zdrowie
-

Ćwiczenia na kręgosłup – szyjny, lędźwiowy i piersiowy

Ćwiczenia na kręgosłup – to może być to, czego potrzebujesz. Siedzisz przed telewizorem albo w pracy, czujesz w plecach tępy ból? Jeżeli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie, należy się skonsultować z rehabilitantem lub lekarzem. Może się jednak okazać, że wystarczy zastosować zestaw ćwiczeń na kręgosłup lędźwiowy, szyjny lub piersiowy. Sprawdź, jak zadbać o […]

Przeczytaj całość
Przewlekła niewydolność żylna kończyn dolnych
Zdrowie
-

Przewlekła niewydolność żylna kończyn dolnych – objawy i leczenie

Przewlekła niewydolność krążenia kończyn dolnych to efekt uszkodzenia żył transportujących krew z nóg w stronę serca. Nieleczona przewlekła niewydolność żylna prowadzi do powstania żylaków i ciężkich chorób żył. Objawów tej choroby nie można lekceważyć, konieczne jest leczenie. Niewydolność krążenia Sprawny przepływ krwi w stronę serca zapewniają tak zwane zastawki żylne, działające na zasadach podobnych do […]

Przeczytaj całość
Żylaki kończyn dolnych
Zdrowie
-

Żylaki kończyn dolnych – leczenie: operacja czy laser?

Żylaki nóg, brzydkie czerwone pajączki pokrywające kończyny, nie są tylko problemem estetycznym. Pojawienie się żylaków kończyn dolnych świadczy o przewlekłej chorobie żył. Nie lekceważ tego objawu. Konieczna może być operacja lub laserowe leczenie żylaków. Żylaki nóg Powstają wskutek wadliwego działania mechanizmu tzw. pompy mięśniowej – stawów i mięśni nóg. Krew pompowana jest w stronę serca z […]

Przeczytaj całość
rodzaje cery
Zdrowie
-

Rodzaje cery – jak je rozpoznać?

Cera naczynkowa, ze względu na ogromną delikatność, wymaga dużej ostrożności w pielęgnacji. Cera trądzikowa to nieustanna walka z nadprodukcją łoju, cera wrażliwa boi się wody, kosmetyków, powietrza… W zasadzie każdy rodzaj i typ cery potrzebuje odrębnego traktowania i pielęgnacji. Rodzaje cery są różne, jak je rozpoznać? Ładna cera Inaczej należy pielęgnować cerę tłustą, inaczej cerę […]

Przeczytaj całość